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花蓮夏天玩不完！溯溪探險、泛舟、觀鯨豚、賞金針花、SUP立槳
花蓮有山有海天然景觀豐富，夏天的溯溪、泛舟活動更是刺激又消暑，還可以出海看鯨豚，夏季出海遇到鯨豚的機會有九成以上，八月到九月還有金針花金色花海可以看，夏天出遊一定要選擇花蓮，趁著暑假還沒結束，快快規畫出遊去吧！
▍溯溪探險
花蓮溯溪。圖片來源：KLOOK
花蓮山谷遍佈，地勢高低落差大，水質清澈少汙染，很多山谷的景色絕美，碧線色藍綠色的夢幻潭水都藏在花蓮的山谷裡，也是台灣非常適合溯溪的縣市，夏天到花蓮，一定要體驗一下溯溪活動！
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三棧溪谷
三棧溪位於花蓮秀林鄉，其靠近三棧橋的河床是花蓮有名的玩水地點，三棧溪的兩條主流「三棧南溪」及「三棧北溪也」是主要的兩條溯溪路線，碧綠清澈的溪水天然景觀優美，著名的景點有玫瑰谷及黃金峽谷，如溯溪路線有到太魯閣國家公園管制區的話，需要申請入山證，三棧溪旁的三棧村及其上遊是布拉旦風景區，是太魯閣族部落的所在地。
交通資訊：花蓮客運1126、1129、1132、1133、1136、1141至三棧橋站下車
翡翠谷
雖然慕谷慕魚暫時封閉不過位於木瓜溪上游的翡翠谷擁有與慕谷慕魚相似的天然風景，也有夢幻的水簾瀑布，也是熱門的溯溪路線之一，是一段包含各種巨石、急流、深潭、瀑布相當多樣化景觀的溯溪路線，有美景又好玩刺激，清涼消暑。
交通資訊：花蓮客運往銅門的方向在銅門站下車
砂婆礑溪
位於花蓮秀林鄉，美崙溪的的源頭之一，也是花蓮的水源地，是新手入門的溯溪路線，離花蓮市區也不遠，路程較短溪水又清澈，也可以體驗跳水，很適合第一次挑戰溯溪的玩家。
交通資訊：建國路往北過慈濟科技大學即可看見砂婆礑遊憩區路標。無大眾交通工具可抵達。
▍泛舟
花蓮泛舟。圖片來源：KLOOK
秀姑巒溪全長103公里是臺灣東部最大的河川也是唯一切穿海岸山脈的河川，泛舟路線以奇美為中心分成兩段，前段較平穩，後段水流湍急，不必划槳就能前進，但漩渦、險灘也多相當，是愛冒險喜歡戶外活動的人必排行程。每年5月到10月為豐水期也是最適合泛舟的時期，沿途奇岩遍佈風景優美，瑞穗大橋旁的秀姑巒溪遊客中心是泛舟活動的起點 。
最佳泛舟時間：5月~10月
秀姑巒溪遊客中心地址：瑞穗鄉中山路216號(開放時間：08:30 ~ 17:00 )
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▍賞鯨豚
春夏是花蓮最佳的賞鯨豚季節，出海遇到鯨豚的機率相當高，運氣好時甚至可以遇到上百隻的海豚群聚出現，4月~10月是花東最佳賞鯨豚時間，不論早上或下午都有機會可以見到可愛的海上精靈們，另外春夏季大型鯨會經過花東外海，有機會遇見平日難得一見的大型鯨集體出現，如：抹香鯨、偽虎鯨、領航鯨、喙鯨、大翅鯨等，另外花紋海豚、弗氏海豚、飛旋海豚也是花東海域常出現的鯨豚種類，在春夏季到花蓮旅行別忘了把賞鯨豚排入行程裡喔！
最佳賞鯨豚時間：4月~10月
賞鯨出海港口：花蓮漁、石梯港
小提醒：如果會暈船的人記得上船前半小時吃暈船藥喔！
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▍金針花季
花蓮六十石山金針花海。圖片來源：flickr/Yu-Ching Chu
花蓮2019年的金針花季為8/3~9/15，六十石山及玉里的赤科山是主要的花田所在處，另外在台東的太麻里也有大片的金針花海，夏季到花蓮，一定要去看看這季節限定的金色花海！
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六十石山
花蓮富里鄉六十石山的金針花大約在每年的7月底開始盛開，最佳的賞花期是8月中下旬，整片花田佔地約63公頃，整片金黃色的花海盛開時非常的美麗壯觀，還可以俯瞰整個花東縱谷，而六十石山也是一個觀星的好地點，天氣好時滿天星空令人難忘。
大眾交通：至富里鄉農會搭乘搭乘農會接駁車(票價400元)
地址：花蓮縣富里鄉竹田村 (約臺九線308.6K東側轉入)
金針花季會有交通管制
赤科山
位於花蓮的玉里鎮，以赤柯三景(萬噸石龜、三巨石、汪家古厝)與金針花海聞名，赤柯山的地勢起伏較大，所以花海就有高低落差的畫面，與六十石山一整片像地毯一般的景色不太一樣，山頂上的小瑞市休閒農場植有一整排水杉木，有著濃濃的異國風情，有時間也別忘了去走走看看！
交通資訊：搭火車至玉里火車站後轉搭計程車或租車前往
地址：花蓮縣玉里鎮觀音里高寮(臺9線287K東側轉入)
金針花季會有交通管制
▍SUP體驗
SUP（Stand Up Paddle）立槳活動是近年來非常熱門的水上活動，可直在站立在板子上用槳划行，也可以坐著、趴著、躺著玩，另外也因為易學易操作，只要經過專業教練指導後很容易上手，也比較不受到風速、地形限制，就算是新手也能體驗在海上航行的感覺，在台灣的北中南東部及離島都能體驗SUP，而花蓮也很很多可以體驗的地方。
清水斷崖
清水斷崖SUP體驗。圖片來源：KLOOK
清水斷崖是太魯閣國家公園非常具有人氣的景點，高一千多公尺，近90度的角度緊臨太平洋，一邊是懸崖一邊是大海，可以說是台灣的奇景之一，在這裡體驗SUP可以用另一個不同的角度欣賞這個台灣八大景之一的美。
交通資訊：搭臺鐵至和仁站或崇德站下、搭臺鐵至花蓮站下轉搭花蓮客運往崇德方向在崇德站下車
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鯉魚潭
鯉魚潭SUP體驗。圖片來源：KLOOK
於花蓮壽豐鄉的鯉魚潭是花蓮縣最大的內陸湖，面積約104公頃，其水面平穩很適合SUP體驗，這裡也可以露營、野餐、遊湖、騎單車環潭(約30分鐘，步行約1.5小時)，還有幾條森林步道，站在制高點可以眺望中央山脈、奇萊山以及花東縱谷，每年4月~5月是賞螢的季節。
交通資訊：台鐵花蓮站搭台灣好行縱谷花蓮線303路線於鯉魚潭潭北遊客中心站下車、花蓮客運1139路線(往壽豐)於鯉魚潭站下車
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▍獨木舟體驗
清水斷崖獨木舟體驗。圖片來源：KLOOK
在清水斷崖划著獨木舟，除了可以在海上看斷崖絕壁的美景之外，天氣好的時候，如果可以早起的，也可以選擇在海上看日出，另外東部的海岸線地形特殊，有許多人車到不了的私房景點可以划獨木舟前往。
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▍滑翔傘體驗
花蓮滑翔傘飛行體驗。圖片來源：KLOOK
花蓮的風景優美是眾所皆知的，海景、山景都有，而在鳳林鎮還有一個滑翔傘飛行場，如果想用另一個角度看花蓮的山海美景，別忘了來嚐試一下滑翔傘飛行體驗，在海拔680公尺的高空，用鳥兒的角度看花東縱谷壯麗的美景！
▍太魯閣峽谷遊覽
壯闊的太魯閣峽谷。圖片來源: KLOOK
花蓮是個非常美麗的地方，有山景有海景，讓人想一去再去，不過大眾運輸系統相對之下還是有些許的不方便，所以如果不自駕或不租機車的也可以選擇參加一日團，不用想不用排行程，直接跟著走把重要景點都玩個遍，在KLOOK上可以預定的一日團有兩個路線可以選擇哦！
A 路線：崇德遊憩區眺望清水斷崖、布洛灣台地、燕子口步道、天祥、長春祠、七星潭風景區
B 路線：松園別館(不含門票)、崇德遊憩區眺望清水斷崖、布洛灣台地、燕子口步道、長春祠、七星潭風景區
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