63歲看起來竟像40歲!陳美鳳火辣登上英國媒體,公開逆齡保養8絕招...這1食物天天吃

幸福熟齡 更新於 01月20日06:21 • 發布於 01月20日06:21

幸福熟齡編輯團隊

圖片 陳美鳳臉書 提供

素有「台灣最美歐巴桑」之稱的藝人陳美鳯,63歲卻保有令人稱羨的凍齡臉蛋和苗條身材,近日更登上英國媒體《每日郵報》(Daily Mail),年輕亮麗的外表讓外國人也驚豔!

《每日郵報》報導,陳美鳳19歲時奪下「毛衣皇后」選美比賽冠軍,40多年來都保持火辣身材,年輕的外貌更讓人完全看不出來她已邁入6字頭。

報導收集多張陳美鳯的照片,秀出她的百變時尚造型,從性感比基尼、華麗長禮服、個性襯衫到青春一字領,陳美鳯皆能輕鬆駕馭,展現優雅與美麗。

得知英國媒體報導之後,陳美鳳開心在臉書發出貼文,大方分享她的「鳯鳯簡單生活和保養撇步」,直說如果不是大家一直提到63歲,「我都忘了自己有那熟齡啦~哈哈」

她俏皮地說,「因為我的心態都還停留在3-40歲,我是不是很幼稚」可見保持年輕的心態,也是抗老減齡的一大秘訣!

(圖片來源/陳美鳳臉書)

鳯鳯簡單生活和保養撇步

1. 鳯鳯很喜歡泡湯,放鬆心情很重要,睡得好就是最好的美容

2. 每晚睡覺床頭會裝溫水放保溫杯,半夜口渴可隨時補充水份

3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車

4. 早餐不管是喝湯或煎肉,我偶爾都會加1~2片薑

5. 早餐偶爾吃地瓜喝燕窩,但每天吃帶皮的蘋果1顆

6. 有時候會和好友結伴出去旅遊和小酙幾杯

7. 每個禮拜會固定有運動時間

8. 如果是夏天家裡開冷氣我都會穿短襪,冬天更要穿,因為腳趾頭要保暖

從陳美鳯分享的保養8秘訣看來,從飲食、運動的保養到睡眠、情緒的管理,她都相當重視。想要有效抗老、凍齡,還是要從維持健康生活型態做起,除了維護生理健康,人際互動、開朗心情也很重要,養生也要養心!

(圖片來源/陳美鳳臉書)

(圖片來源/陳美鳳臉書)

(圖片來源/陳美鳳臉書)

(圖片來源/陳美鳳臉書)

(圖片來源/陳美鳳臉書)

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