51歲方岑拍戲竟重金屬中毒!親揭排毒保命靠這招

早安健康 更新於 2019年10月14日10:34 • 發布於 2019年10月15日06:00 • 新聞中心余宗翰

【早安健康/余宗翰報導】電視劇「我們這一班」的季老師身分而廣為人知的方岑,最近上節目透露,幾十年的演藝工作導致身體健康亮紅燈,尤其長期在地下室影棚工作,竟因而「重金屬中毒」,最後用「以毒攻毒」的方法來排毒,慢慢恢復健康。

資深美魔女淡出演藝圈,原因是重金屬中毒

還記得「台灣霹靂火」、「台灣龍捲風」等八點檔中的演員方岑嗎?她7年前驚爆因為健康問題淡出演藝圈,當時手抖、右邊顏面神經失調等症狀而傳出罹患「帕金森氏症」,最近方岑上《聚焦2.0》節目闢謠,其實因為她演出「季老師」10年、本土劇反派「惡女」10年,曾經長達6天5夜沒闔眼,長期的勞累導致身體免疫系統受損;再加上她過去的錄影地點大多在地下室,而重金屬「銫」在地下室的空氣跟水中濃度較高,長期在這種環境下工作導致重金屬中毒,而導致手抖等症狀。幸好後來靠著特殊的「螯合劑治療法」,透過尿液排出毒素,才逐漸恢復健康。

重金屬無法被肝臟分解、代謝

根據《桃園醫院》網站衛教資料,重金屬一般是指密度較高的金屬,如鋅、錳、鉛、鎘、砷、汞等金屬。重金屬會透過飲食、呼吸,或直接接觸等路徑進入人體,它無法在肝臟分解代謝,而且容易積存在大腦、腎臟等器官,因而導致漸進式的器官功能損壞。

小心!吃鮭魚、鮪魚恐會吃進高濃度重金屬

現代人曝露在許多有害物質之中,透過飲食與日用品,不知不覺中就在體內累積了很多重金屬。比如說大家平時愛吃的鮪魚、旗魚、鮭等大型魚種,因為食物鏈的關係魚體內的重金屬累積量較多。臺北榮總臨床毒物與職業醫學科醫師王德皓接受媒體採訪指出,重金屬主要存在魚類的肝臟、內臟,以及脂肪組織,不妨盡量避開大型魚種,如果偶爾想吃,盡量不要吃魚內臟以及多脂的部位。

多吃菜也能幫助排出體內重金屬!下一頁醫師告訴你:有3種「排毒好菜」一定要知道!

多吃3大類蔬菜幫你排毒

媽媽常說要多吃青菜,青菜真的是健康不可或缺的一環,除了有益健康,還能幫助排出體內重金屬。《良心醫方:37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣》一書指出,要排除體內重金屬汙染,一定要記得多吃3大類蔬菜:

  • 各種五顏六色的蔬菜:茄子、綠花椰、紫薯、蘆筍、芹菜

顏色愈深、愈鮮艷的蔬菜,除了含有豐富的葉綠素或花青素、類黃酮等營養素,能幫助排除體內化學物質、重金屬等汙染物。

  • 有香味的菜:香菜、蒜頭、洋蔥

香菜、蒜頭、洋蔥等擁有濃烈辛香味的蔬菜,其香味皆來自硫胺基酸,硫胺基酸可以螯合重金屬,能幫助清除體內毒素。除此之外,這些種類的蔬菜還有活血行氣的功能,好處多多,愛吃辛香類蔬菜的人平時可以多多攝取。

  • 水裡生長的菜:海帶、紫菜

海帶內含的胺基酸易於吸收海洋中的汙染物質,是排除體內重金屬的好幫手。須注意的是,因為海帶在海水容易吸收砷等重金屬,所以一定要選擇在乾淨無汙染的海域生產的海帶,注意產品沒有標註SGS無重金屬汙染證明,才能吃得安心。 參考資料:

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