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HBL》高度不足防守來補 大誠忍住換教練陣痛期

LINE TODAY 運動

發布於 2022年09月20日01:12 • HJ Sports/洪偵源

大誠高中這個夏天,由總教練高從立從花蓮找來昔日子弟兵邱國寶執教,這支即將挑戰HBL甲級資格賽的球隊很清楚,身高難以與其他球隊抗衡,就必須提升防守侵略性,不然沒有與別人抗衡的本錢。

邱國寶高中曾念過強恕高中,後來轉回花蓮四維高中,大學就讀台北市立大學,畢業後又回母校四維帶隊,今年8月在高從立邀請下,決定北上發展,出任男籃隊教練。

「小朋友的狀況就是,換教練一定會有一個陣痛期,他要去適應新的教練,我來的時候又遇到有球員確診,我8月1號來,只有7個、8個球員在練。」邱國寶提到,一直到8月中陣容才算完整,有辦法全員集訓。

到球隊時間不長,集訓又遇到不可抗拒因素(確診),大誠之後以較完整的陣容在長耀盃試水溫,但比賽所表現出來的內容,讓邱國寶苦笑說,感覺不太開心。

「我們球隊隱憂就是很矮啊!防守的一些概念,我的想法跟他們想法不太一樣,他們還承襲以前的狀態,小朋友很難去適應。」邱國寶說,他致力將防守的強度與侵略性再度提升,防守的方式也跟以前不同。

球員也一度困惑,練習下來後,感覺怎麼會有這樣的防守,但邱國寶認為:「我們必須不斷用體能去防守壓迫,不然我們這麼矮,又投不進,沒辦法跟人家比,小朋友現在就是很辛苦。」

「防守真的是比賽的關鍵,我們如果進攻打不進,然後防守又守不住的話,我們就不用玩了,現在隊形我們只能靠防守跟轉換,才有機會贏球。」邱國寶分析,打到半場系統進攻的時候,球隊沒有高個子,對手會往這個痛點打。

所以在比賽中,大誠目前致力在讓球多導傳,並努力卡位搶籃板,畢竟三分線的命中率不會比禁區還要高,極力朝這個形式去努力。

而積極的防守,就要消耗大量體能,因此大誠在體能訓練上,也做得相當紮實,邱國寶說,體能做得勤並非是狂操,而是經過數據評估,「我們會去計算,球場28公尺,來回也才46,你如果打四節的話,算下來也跑不到1萬公尺,跑多沒有用,要跑有效,假設這禮拜跑4次,有3次有效果,下禮拜就調整為3次。」

8月加入教練團,約莫兩個月就是HBL甲級資格賽,邱國寶坦言,對教練來說,就算已經打進16強、12強,甚至8強、4強,教練永遠覺得時間不夠用,「但這對我來說也是一個挑戰!」

不過邱國寶強調,大誠的校風,很注重學業跟證照,對球隊學生來說也一樣,「我們在HBL可以走多遠就走多遠,但是HBL球季外,他們自己個人的生存能力最重要,像考證照、升大學。」

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