健身民眾喜愛搭配高蛋白飲食，但有的人卻變成腎功能受影響，到底是什麼原因？專家告訴您。
「腎臟有比較好啊。」
花蓮慈濟醫院腎臟內科醫師 王智賢：「我們近期在門診，總是會看到一些，頭好壯壯的年輕人來看腎臟科，尋求專業的意見，他們的問題通常是說，他平常有在運動喔，那為什麼他這一次的抽血檢查，血中的腎絲球過濾率會下降呢？」
「不能前功盡棄喔，再2個。」
花蓮慈濟醫院腎臟內科醫師 王智賢：「首先我們從病史上知道說，這些病人都是有在固定運動，有些甚至還是健身，還吃一些高蛋白的高蛋白粉，你想要練肌肉，讓你的肌肉變多，這個過程肌酸酐可能就會變高一些些，第二個，你吃一些高蛋白的食物，想要強化你的運動的表現，讓肌肉長快一點，這件事，也會讓肌酸酐有些微地上升，公式算起來，你的腎絲球過濾率，就會自然地下降，不是因為真的什麼腎臟壞掉，造成肌酸酐過高，然後造成的腎臟衰竭，所以這些不算病人喔，他是算健康人。」
花蓮慈濟醫院腎臟內科醫師 王智賢：「運動其實也是有劑量的，當你超過你自己身體負荷的劑量，或是你吃的蛋白質超過你可以代謝的量，自然就會顯露在你抽血的肌酸酐偏高，所以呢，運動其實真正來說，是可以從頭到腳，包括你的記憶力，你的肌少症，你的骨質疏鬆，都可以得到幫助，絕對是有好處，不過切記是，適當的運動。」