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生活

10大乾淨水果出爐 芭樂、蓮霧上榜

三立新聞網

更新於 2022年03月27日07:47 • 發布於 2022年03月27日04:44

記者張綺云/綜合報導

水果營養又天然,是不少人的最愛,但你知道有哪些愛吃的水果中,農藥殘留不合格率最低嗎?有營養師從農委會3月的報告整理出來,10大最乾淨的水果,其中芭樂、蓮霧還有西瓜等等,農藥殘留檢驗不合格率都是0%。

水果的營養價值高,是許多人每天必吃的食物
水果的營養價值高,是許多人每天必吃的食物

▲水果的營養價值高,是許多人每天必吃的食物。

來到水果攤東挑西選,眼前的水果有百百種,但你知道愛吃的水果中,有哪些是農藥殘留,或是不合格率最低的水果嗎?營養師程涵宇從農委會3月公布的蔬果農產品,農藥殘留監測研究成果報告中,整理出最乾淨的水果,其中芭樂、蓮霧、和枇杷、西瓜,還有柿子和棗子都上榜,農藥殘留檢驗不合率都是0%。

營養師公布最乾淨的10種台灣水果。(圖/翻攝自程涵宇營養師臉書)
營養師公布最乾淨的10種台灣水果。(圖/翻攝自程涵宇營養師臉書)

▲營養師公布最乾淨的10種台灣水果。(圖/翻攝自程涵宇營養師臉書)

而鳳梨不合格率只有0.5%、葡萄和水梨的不合格率是0.9%,香瓜是1.1%。營養師也提醒,即使最少農藥殘留或是全數檢驗都合格,並不代表水果上就完全沒有農藥,買回來的水果還是都要清洗乾淨才能食用。

營養師提醒,吃水果前還是務必清洗乾淨
營養師提醒,吃水果前還是務必清洗乾淨

▲營養師提醒,吃水果前還是務必清洗乾淨。

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