有些歌就會唱進你的心裏，歌詞描述的彷彿就是你的心情，你聽到朗朗上口、欲罷不能，尤其在失戀或心情不好的時候，你總是一聽再聽。小心，你可能正被植入失戀的「木馬程式」，《人類木馬程式》作者李欣頻說：「如果你特別喜歡聽失戀的歌，其實它在加強你失戀的模組。」
人若感染木馬程式 人生彷彿鬼打牆
李欣頻在兩岸三地頗有文名，開課教文案寫作、心靈開發、實踐夢想。新書《人類木馬程式》，以「木馬程式」譬喻人們老是會遇到的困境，例如自認沒人愛、沒天賦、不自由，覺得自己不夠好，以「成為更好的自己」當座右銘，這些念頭就像「木馬程式」深植在人腦中，你很難察覺，總是重蹈覆轍，展開有如「旋轉木馬：原地鬼打牆之無限循環」的人生，讓你老是不快樂與掙扎。
她在書中提出四大類木馬程式，包括：「自我與人際關係」、「感情」、「關於天賦、夢想、金錢的木馬程式」、「導致身心疾病」，木馬程式有5大模組，例如：不信任（自己、他人）、焦慮、懷疑、控制、孤獨等模組，並教導讀者找出掃毒、破解木馬。
她在書中多次提到音樂的重要性。音樂可以幫助調整人的頻率，讓情緒穩定，使低落的心情奮起，或讓你盪到谷底。更重要的是，「喜歡的情歌歌詞，也藏有你的感情木馬程式」。
李欣頻快人快語，說起話來極有條理。音樂為何對人的影響很大？她說，因為對於一個靈魂來講，「聽覺」是最重要的感官，「人有五感，嬰兒在媽媽肚子裡時，眼睛是閉著，耳朵就先聽到聲音，因此人的感官第一個是耳朵；人走的時候，最後離開的感官也是耳朵。因此，聽覺是接觸世界最開始、也是最後的感官。」
你選的音樂 會創造未來發生的事
聽覺如此關鍵，可以想見「音樂」對人的影響。李欣頻進一步解釋：「音樂本身有頻率，歌詞有強大的力量，尤其是聽得懂的中文歌更麻煩，因此要慎選歌曲，尤其要注意自己很喜歡、瞬間可以唱出來的歌。你選的音樂會創造接下來發生的事情，這就是木馬生成的過程。」
聽來玄妙，但頗有說服力。她以自身為例，說明聽了什麼歌後，被植入了什麼木馬，她說：「我記得我以前琅琅上口的歌是〈就在今夜〉，自己還會大唱『就在今夜我要離去，就在今夜一樣想你』，後來真的發生一連串很多離去啊，最後一夜的狀況。」
除了發生在自己身上的故事，她在朋友身上也看到同樣的情形，像是朋友很喜歡唱〈愛上一個不回家的人〉，後來真的碰上一連串「愛上一個不回家的人」；她在兩岸三地開課，有學員特別迷戀《歌劇魅影》，結果很容易就陷入三角關係，苦苦掙扎。
悲傷會沈溺 歌詞可以有療癒力量
音樂人將悲傷寫成歌，李欣頻說，不是說悲傷不好，但悲傷過後，要有谷底反彈的力量，她以「地下室」來比喻情緒低谷：「你帶大家走到那邊，不能把大家丟在地下室，這些人已經出不來了，還幫他們挖個坑往下走。」她進一步說：「悲傷是會耽溺的、會出不來，歌詞可以有很強大的療癒力量，經歷黑暗之後要體驗光明，你是可以帶他們出坑的。」
歌詞力量有多大？採訪時，我們翻開KKBOX華語新歌排行榜，李欣頻以吳青峰作詞、SHE演唱的〈十七〉為例，剖析歌詞的力量：她分析到：「『期待又怕受傷害』這句是帶著恐懼的，『在潮起潮落之間』表示人生發生了一些大事，不見得不好，『更多的回憶不停誕生』、『懂得活著的快樂』，這是正面歌詞。他有把大家帶離開地下室，把大家往上拉、提升了。」
當時排行榜另一首新歌是玖壹壹的〈恐怖情人〉，李欣頻看完歌詞，瞪大了眼，覺得不可思議，還職業病發作、心癢說：「我可以改歌詞嗎？」她還建議曲庫可以分「暗黑系」和「光明系」，歌曲在光譜上排列，由聽眾選擇，「有個心理準備。」
洗掉負能量有方法
李欣頻在書中以「霍金斯博士能量層級圖表」作為判斷準則，把你喜歡到琅琅上口的情歌列出來，想想在KTV的必點情歌金曲有哪些，仔細看歌詞，你中了哪些感情木馬程式？對照「霍金斯博士能量層級圖表」，你覺得這些音樂帶給你的感受，是在表格中的哪一層級？
▲霍金斯博士能量層級圖表（取材自《人類木馬程式》）
她表示：「200是一個人正負能量的分界點。」如果帶給你太多負能量的歌曲，已經印到腦海、深刻到骨子裡了，該如何是好？幸好並不是無解，「你可以把它覆蓋掉，選一些喜歡的歌，而且是幸福正面的音樂，一直聽一直聽，聽到原來喜歡的歌你不想聽了，那就OK了。」
好的音樂帶你立地成佛
音樂可以幫助人「調頻」，她帶冥想課時，就會放自己的私房歌單，她稱這些音樂是「收妖音樂」，還笑說：「帶團的學生來自四面八方，這些音樂一放，大家瞬間變成佛，團就變得很好帶。」
她會把音樂分類，例如，關於「幸福與愛」的音樂，她推薦知浦伸司的作品。知浦伸司從新世紀音樂和個人的心靈經驗獲得啟發，創造了一系列的療癒音樂。她分享音樂的妙用：「每一首音樂，我們在車上一放，大家會瞬間平靜下來。有時候辦公室吵架，音樂一放就沒事了。音樂可以讓大家靜下來，用自己的頻率處理事情，在這樣的音樂裡，我不相信大家會吵架。」
若希望人們得到「力量和勇氣」，她會選擇有史詩感的音樂，電影《全面啟動》的配樂是她的心頭好，就像角色們要進入夢境的下一層，冥想要讓意識進入到更深層級，她大讚：「要下載力量和勇氣，這是很棒的音樂。」
坂本龍一的控制狂木馬
音樂之於公共場合，也很重要，它直接影響了人們的情緒。李欣頻談到：「我們去餐廳，最怕吵雜的音樂，恨不得你趕快走，可以換下一組客人，但吃飯過程很焦躁，之後客人就不會再想來了。」她以喜愛的音樂家坂本龍一為例，「他沒辦法忍受吃這麼棒的食物，要聽這麼難聽的音樂，就幫米其林餐廳編了一份歌單。」
她談到，坂本龍一也幫地鐵編歌單，日本及歐美許多公共場合如地鐵、火車站，都會播放音樂，這就是聰明的作法，她說：「很多人有情緒問題，卻忽略了音樂可以帶來療癒的可能性。」音樂可以幫助人們穩定情緒，恢復平和的心情，她甚至誇張說：「我就不相信在地鐵上放《心經》，你還會想砍人，怎麼可能？」
老是聽到負能量音樂是警訊
「當你頻率調好了，很奇怪喔，新的頻率的音樂會自己調整過來。」李欣頻表示，有時候，音樂會來找你，「例如你每次到餐廳，又聽到同一首歌，那你就要仔細研究，歌詞想要給你什麼樣的訊息？是不是跟這首歌頻率相通？你要找符合你現在頻率的音樂，它找你的理由是什麼。」
聽到好音樂，會讓好事有機會發生，但情況相反的話就不太妙。她提出警告：「如果你一直聽到比較糟的音樂，這是一個警訊，你可能在這個狀態裡，要盡快調整。就像坂本龍一非常控制狂，他沒辦法忍受餐廳裡有這麼難聽的音樂，就自己做了歌單。」
最後，她分享了很令自己振奮的一段音樂〈Dream of my Country〉，音樂的中心思想是榮耀自己，「我們的榮耀並不是別人給我們的，也不是透過外在，而是要找到自己內在的光芒，只有你自己才有權力加冕自己。」
木馬程式就像方向盤
「木馬程式」並非中了就無藥可醫，李欣頻說：「發現就OK了，木馬就像方向盤，你往前走如果發現是懸崖，轉彎就沒事了。」她補充到，換個角度想，這也是認識自己的方式，意識到木馬的存在，你可以放下它，選擇何時要終止，或是以「玩家」的角度接受它，就像坂本龍一利用他的「控制狂模組」，以音樂讓世界更美好。
特別感謝｜皇冠文化
「點首歌」是KKBOX的新專欄，每隔週二推出人物專訪，對象以名人或是音樂幕後人物為主。KKBOX請他們分享在人生的起起落落中，有沒有那一首歌對他意義非凡？有沒有一首歌，想獻給某個人？在來賓點歌的同時，看故事的你也聽首歌吧。
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