記者潘慧中／綜合報導
小禎（胡盈禎）曾因新陳代謝問題胖到105公斤，這兩年來，憑藉著控制飲食和運動瘦到55公斤，體脂更降到14，至今不但沒有復胖，還一直保持運動的好習慣，近日回答完粉絲好奇的「一週運動幾次」問題後，意外釣出王思佳附上一個笑哭的表情符號說：「妳已經快比我瘦了，可以放過我們這些女明星嗎？」
小禎表示只要有時間的話，她可以每天都運動，「當然～那因為我是一天不運動我就全身不舒服的人（我知道很多人是運動就會全身不舒服的人）」，她也喜歡這樣的生活節奏。
不只這樣，小禎透露她喜歡運動的程度，讓女兒Emma懷疑她是否有超人夢、直言以後沒人敢惹她，對此，她先是笑回自己當然想當女兒的超人，但老實說，「主要是想繼續當妳的姐姐」，母女互動超有愛。
事實上，小禎曾透露她的運動模式是一個禮拜至少做3次重訓、外加3次有氧運動，飲食方面，她秉持3餐都吃7分飽的原則，不吃加工食品，減糖／醣，進食順序是蛋白質、蔬菜和澱粉，值得一提的是，她會盡量吃深綠色蔬菜，「越白的蔬菜醣份越高」，盡量在午餐吃澱粉，但不包括麵包、麵條和麵線，「義大利麵勉強可以，因為它是低GI的。」
小禎IG全文：
有好多人都會問我一週運動幾次⋯相信我！只要有時間我可以每天都練，當然～那因為我是一天不運動我就全身不舒服的人（我知道很多人是運動就會全身不舒服的人），所以我喜歡這樣的節奏，運動讓我很開心！不信你看最後一段影片
#練到emma問我是不是有超人夢
#當然啊因為媽媽想當妳的超人
#不管練不練每個媽媽都已經是超人
#好啦主要是想繼續當妳的姐姐