文：《淨化接福》靈媒 神人 著／三采文化
如何淨靈？
接下來將介紹各類淨靈淨化的方法。
這些淨靈淨化的方法是我個人長年以來面對自己的靈媒體質，實踐嘗試後的心血結晶。每種方法都有對應的效果，所以大家可以依照自己的情況，挑選合適的方式來試試。
靈性體質也是形形色色，因此淨靈淨化的第一步是了解淨化的方式琳瑯滿目，必定能從中找到適合自己的方法。
無論是何種方法，懷抱喜樂的心情與謝意，持續執行便能感受到效果。請持續給予自己的靈體品質優良的喜樂能量吧！
淨化的方法① 透過五感
何謂五感淨化？
藉由肉體的五感（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺）來獲得喜悅。
．挑選肉體會因此感到喜悅的事物。
．持續給予肉體每個部位舒適的感受。
．對肉體說話，表達謝意。
一、味覺淨化
何謂味覺淨化？
◇做會讓舌頭、牙齒等口腔高興的事。
◇吃自己想吃的東西。
◇慢慢品嘗美味的食物。
◇感受飲食的喜悅，用心品嘗。
吃東西的時侯不僅是把食物嚥下肚子，而是一邊想著真美味，或是把感受到美味的心情說出口，緩緩品嘗，喜悅也會隨之加倍。
靈體因而感受到歡喜（喜悅的能量），沉浸在喜樂當中，逐漸增添良好的能量。
把精神集中在用餐上，放慢進食的速度，把喜悅化為語言說出口。如此一來，便能擴大增強淨化的程度。
仔細咀嚼吞嚥，既有助於消化，又能促進身體健康。人會想攝取和自己靈性相符的能量（頻率）。
了解喜歡哪一種能量的食物，便能判斷其靈性的種類。
進食時感受喜樂，並且轉化為謝意。
二、睡眠淨化
何謂睡眠淨化？
◇迅速入睡。
因此不妨藉由下列方式來達成目的：
◇ 調整環境以助入睡。
◇ 準備合適的寢室與寢具，安排睡眠時間。
◇ 時時提醒自己早睡早起。
◇ 晚上好好睡覺（在晚上十點∼早上六點之間睡覺，睡眠長度則依個人而定）。
◇ 沐浴時間控制在睡前的一至兩小時內。
◇ 睡前一邊深呼吸，一邊伸展。
◇ 睡前釋放多餘思緒。
◇ 選擇不會累積過多壓力的生活方式。
◇ 調節睡眠賀爾蒙「褪黑素」。
褪黑素能調整生理時鐘，幫助入睡、對抗失眠。
◇ 光線會抑制身體分泌褪黑素＝關燈（在黑暗中睡覺）。
睡意是人類的生理需求，因此我建議大家一定要好好睡覺。肉體若是處於睡眠不足、累積疲勞的狀態，便會導致腦部氧氣無法循環。
靈體在遭到靈附身時，也會出現強烈的睡意，感覺身體變得沉重。淨靈之後，則會轉換為感覺身體變得輕盈的睡意。無論是肉體還是靈體，感到睡意時都不要勉強自己，閉上眼睛，讓肉體好好休息。
當不再感到睡意，全身舒暢，便代表身體已經恢復。
睡覺時感受喜樂，並且轉化為謝意。
淨化的方法② 透過大自然
何謂自然淨化？
◇ 獲得來自大自然的「氣」。
大自然的能量具備強大的淨化能力，所以想要確保身心健康就必須接近大自然。每天生活的環境，意味著日常生活受到哪些能量影響。
換句話說，先不考量人際關係，生活在鄉村（綠意盎然）與都市（綠意稀薄）所能接收的環境能量大相逕庭。
「一年三六五天，每天看到什麼，聽到什麼，聞到什麼，吃了什麼，摸到什麼，又在想什麼」的生活方式其實代表自己選擇了什麼。
不僅是居住環境，職場也是一樣。上班的環境充滿良好的能量嗎？還是充滿惡性的能量呢？
選擇環境對於人類生存是至關重要的元素。
儘管如此，有時還是得強迫自己順應現代的環境，所以改變環境也必須配合時機。
生活方式＝自行選擇食衣住
想要生活在良好的能量環繞之下，必須儘量回到古人吸收大自然能量的生活。
日月星辰、河川海洋、土石火水與風木等大自然的能量琳瑯滿目，形形色色。生活中不妨留意所有能量，練習與這些能量打交道。
關鍵是生活中時時注意大自然
活在充斥電磁波與人工物體的環境之中，身心必定會疲憊不堪。倘若不加以改善，擱置不理，會導致免疫力下降，容易生病。
身心疲憊（病氣）→免疫力下降（病態）
如果不得不生活在都市或是承受壓力的環境當中（持續承受惡性能量的狀況），至少每星期要撥出一天，或一天當中要撥出一小時去接觸大自然（室外、公園、附近的森林與河川等等），攝取良好的能量，恢復身心平衡。
每天應該要抽空待在充滿良好能量的環境，這段時間相當於補充好氣＝撫慰身心。
這是人生不可或缺的重要時間，絕對不是浪費時間的行為。
三、太陽淨化
何謂太陽淨化？
◇做日光浴。
大自然的能量當中，又以陽光的淨靈淨化能力最為強大。
如同古人的故事所言，光明具備正面能量，黑暗代表負面能量。大家不妨如此想像。
攝取太陽能量的方法便是沐浴在陽光之下（做日光浴）。養成日出而作的習慣，自然能曬到太陽。
習慣夜行性生活，代表日常生活中接觸不到太陽，實在是件很可惜的事。
體質屬於附身、吸收、感應或靈媒的人最好養成天天曬太陽，生活在陽光之下的習慣。
建議大家早睡早起
想要吸收太陽的能量，最好的時機是早晨。早上空氣清新，沐浴在朝陽之下令人身心舒暢。
相較於中午與晚上，早晨象徵了一天的開始，沐浴在朝陽之下也能提振精神。
早晨也是許多動植物開始活動的時間，充滿生命力。早上光是出去走走便能獲得來自四周的力量。
吸收陽光看著太陽深呼吸，想像自己吸進了陽光。吐氣時想像自己把累積在身體與心靈當中，汙濁的氣一吐而凈。
深呼吸時想像自己正在將靈體能量汰舊換新。深呼吸的次數沒有硬性規定，建議緩緩呼吸，不要做到過度換氣的程度。
◇早晨的氣具備特殊的能量！
◇晨間散步（太陽＋晨氣＋運動）
養成每天早睡早起的習慣，早上睜開眼睛的第一件事情是感謝萬事萬物，接著在家附近散步，同時吸收晨氣。沐浴在朝陽之下，深深吸進潔淨的空氣，適度運動，面帶微笑和擦身而過的人打招呼—這樣便能充分地淨靈淨化，感覺更加幸福快樂。
每次淨化時提醒自己「我正在淨靈淨化」，更能提升淨化的程度。說元氣的「元」是太陽之意也不為過。
元氣的［元］＝［太陽］
日本有句俗諺說「病由氣生」。讓氣感到喜樂，自然不會生病。但是什麼樣的行為能讓氣感到喜樂呢？
只要大家明白，最好的行為是曬太陽，自然會養成與太陽共生的習慣，最後成為不容易生病的人。
這明明是單純重要的道理，卻從未有人正確傳授給我們。
「日之大神，請您驅魔、淨化與撫慰。」
★請反覆念誦，建議和言語淨化一併進行。
沐浴在陽光之下感受喜樂，並且轉化為謝意。
淨化的方法③透過脈輪、色彩與冥想等等
四、發聲淨化
何謂發聲淨化？
◇從丹田發聲。
◇唱歌
◇笑出聲音來。
從丹田用力發聲，想像堆積在身體與心靈當中的負面能量與汙濁之氣全部排出體外。大聲吶喊是一種立即生效的淨化方式。
大聲吶喊時，想像自己把內心累積的一切全部從口中排出。
這種時候需要的是可以安心大聲吶喊的環境。建議大家去ＫＴＶ或是音樂練習室，張開嘴巴，大聲喊叫，不需要特意拿麥克風。
倘若發出聲音時感覺喜樂，代表達成淨化的效果。
◎作者簡介：日本人氣靈媒—神人（かみひと）
1962年1月20日生於青森縣八戶市，長於青森縣八戶市，目前居住於京都市。
身兼靈媒、音樂家與講師，以及慈善活動「地球愛慶典（地球愛祭り）」的發起人。
童年時期至今經歷許多靈異體驗，並且在1998年開始與形形色色的異次元靈體對話之後，人生出現180度改變。2004年開始走遍日本各地舉辦靈媒相關活動，透過歌唱傳達能夠淨化與淨靈的言詞與聲音。同時根據異次元靈體的教誨，持續舉辦演講，說明「宇宙、地球、神靈、人類、生死、靈性進化」等主題，傳遞真相。
文：《淨化接福》靈媒 神人 著／三采文化
留言 1
文傑
這是曾經由人當鬼的日子，有啥好怕的
08月02日11:32
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