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生活

【情報快遞】營養師宵夜選哪樣?睡前怎麼吃最安心?

發布於 04月03日01:40

| 營養師推薦宵夜新選擇

連假期間,有人放鬆的方式是在家追劇,宵夜想吃點熱騰騰的食物,但又擔心會有罪惡感時,別擔心!知名營養師Nuturefit團隊分享宵夜新選擇,半夜想吃宵夜,與常吃的薯片相比,在同樣的熱量下,若想要吃得更有滿足感又美味,可以選擇統一調合米粉!

日前有網友在臉書社團分享,清爽低負擔的肉燥湯頭,簡單用家裡的食材就能快速煮出一碗超澎湃的豪華米粉湯,湯頭超鮮甜!意外釣出許多喜歡吃米粉的粉絲留言討論:「隔著螢幕都感覺得到那個鮮甜跟米粉的Q彈口感了」、「米粉超方便的又好吃 常常假日午餐不想吃太多的時候都吃這個」。

| 清爽低負擔

隨著天氣逐漸轉暖,也有人親近大自然到戶外賞花、爬山,也有人選擇跟家人朋友一起露營、野餐,在和煦陽光、柔和微風下適合跟三五好友一起野餐、暢聊,享受生活的愜意和春天的美好氛圍!

野餐時除了準備三明治、麵包、披薩之外,也不妨試試一包熱量僅241大卡、清爽低負擔的米粉料理吧!只要10分鐘就能完成的沙拉米粉,看似簡單卻有野餐的儀式感!首先,可以先找個美美的容器來增添整體質感,接著只要一分鐘沖泡統一調合米粉(依個人喜好酌量),再以米粉為基底放入美美的容器中,最後放上自己喜歡的沙拉配料,簡單料理就能帶出門。

(圖片僅供調理參考,產品請以實物為主。)
(圖片僅供調理參考,產品請以實物為主。)

米粉看似簡單的小吃,背後更有著嚴謹的製程工法,採蒸炊製程,透過職人以手工鬆絲、乾燥,再搭配由臺灣在地紅蔥頭炒煮而成的獨家香濃肉燥風味,米粉Q彈口感與肉燥香氣完美融合,奠定了統一調合米粉於沖泡米粉品類獨霸的地位。

(圖片僅供調理參考,產品請以實物為主。)
(圖片僅供調理參考,產品請以實物為主。)

| 輕口感 輕享受

春暖花開的好時節,不論是出遊觀賞綻放的櫻花、跟朋友一起野餐或在家追劇的宵夜時刻,或許可以試試米粉的輕口感 陪你一起輕享受浪漫春日的美好食光!

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