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生活

崩潰!30歲熟女大量掉髮險禿頭 醫點原因曝「正常落髮量」

TVBS

更新於 2022年06月02日07:04 • 發布於 2022年06月02日07:04 • 許稚佳
壓力可能導致大量掉髮。(示意圖/shutterstock達志影像)
壓力可能導致大量掉髮。(示意圖/shutterstock達志影像)

國內疫情嚴峻,讓不少民眾倍感壓力,32歲的上班族王小姐,因同事陸續確診,工作業務量逐漸增多,下班後還要料理家中瑣事,自己竟開始大量落髮,甚至有局部毛髮稀疏,醫師指出,壓力過大為女性生理性落頭常見的成因之一,一般來說,正常頭皮至少有10萬個毛囊,每日落髮量約50至100根屬合理範圍,但如每日掉髮量超過200根,就建議要及早就醫。

萬芳醫院皮膚科醫師林怡慈表示,頭髮生長週期可分為成長期、衰退期、休止期三段,約有95%~90%的毛囊會處於生長期,衰退期則為期2至3週,毛囊逐漸萎縮,頭髮會停止大量增生,至於休止期則是頭髮變得容易脫落,也就是平時輕輕梳髮、洗頭時會掉的頭髮,將持續1至3個月。

林解釋,當頭髮掉落後,毛囊會再長出新生頭髮,重新開始一個生長循環,而毛髮生長週期因人而異,有些是個人基因決定,但更多是受後天眾多因素影響;女性常見落髮成因分為生理性和病理性落髮,生理性部分主要是包含產後落髮、維生素缺乏、壓力過大、家族遺傳(雄性禿)、減肥等外在因素,病理性落髮則像是毛囊發炎長膿包、傷疤,或是慢性疾病等。

林怡慈指出,受到生理性落髮困擾的病人在門診中並不少見,但只能找出落髮原因,經由治療和影響生髮的壓力事件結束後,多半能以往的髮量,因此保持正面的心態很重要,也建議民眾平日可多補充蛋白質或是鐵、鋅這類的營養素強化髮根,也應避免過度染燙,讓頭髮維持最單純的環境生長,自然就會減少落髮的可能性。

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