【NOW健康 葉立斌／台北報導】台灣在13日宣布正式解封、入境檢疫改為「0+7」，想出國的民眾紛紛前往換護照、訂機票。不過早我國一步，於11日邊境解封的日本，也正在經歷新一波的流行期。前台大感染科醫師林氏璧在結束40天的日本旅遊後，提出多項建議。
林氏璧在FB上表示，自己在行李內攜帶多份快篩，如快篩陽性便進行自主隔離；為了監測自己的健康情形，也準備體溫計與血氧機。如果有重症傾向則會就醫，建議先查當地有哪家醫療院所可收治外國人。同時更重要的是準備症狀治療藥物，包含退燒、止痛、止咳等。另外林氏璧更自費購買清冠一號，並且太太幫他抓了幾味中藥，在這趟旅程都有飲用。最後一項則是購買包含醫療的保險。
同時林氏璧分享自己在日本的觀察，發現日本當地的酒精還是隨處可見，口罩覆蓋率極高；且自助結帳與自助購票變多，減少人與人的接觸。
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