想要成功減肥一定要用瘦瘦筆嗎？醫師表示，善用間歇性斷食也能達到瘦瘦筆的效果，甚至有研究證實，間歇性斷食可以讓腸道分泌類似瘦瘦筆的激素，建議大家以間歇性斷食搭配低碳飲食，讓減肥事半功倍。
間歇性斷食能讓腸道分泌類似瘦瘦筆的激素
桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出，間歇性斷食可提高胰島素敏感性，讓身體處理血糖更有效率，也能減少對甜食和高糖食物的渴望，而且間歇性斷食也能影響食慾激素的分泌，如胰高血糖素、瘦素、胰島素樣生長因子-1（IGF-1）等，進而幫助降低食慾。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／鄭泓志醫師
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