因為妳對自己的期望很高，有時候可能會給自己過短的時間，卻期待自己能夠拿出最高效率與最高品質的成果，因而承受後續的沮喪與失落感。 女巫餅乾：沒有辦法在短時間把事情做到最好，並不代表妳不優秀。單純是妳需要更仔細衡量時間的成本，好好滿足時間的需要。療癒香草：黑胡椒
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