宋慧喬近日登上「國民MC」劉在錫主持的談話性節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》分享自己不為人知的小故事，也講述了從20歲、30歲到現階段自己的內心轉變。甚至也分享了一些保養秘訣，整場談話金句頻發，不僅感受到宋慧喬強大的內心，許多觀眾也深受感觸、收穫滿滿！
出道多年的宋慧喬，無論是針對演技還是個人生活，網路上對她的負面評論從來沒有停過，對此她也始終沒有做出回應，當曹世鎬問她是如何度過「那段時間」（可能是與宋仲基離婚後的時間）她也罕見的在節目中回應當時的心聲：「挨了太多罵，老實說現在已經沒關係了，那種惡意留言，我已經不在乎了。」
專注自己、積攢幸福瑣事
她坦言，當時《我們的藍調時光》編劇盧熙京老師跟她說：「你必需懂得如何將自己擺在第一順位去愛自己。」，她剛開始並不明白要怎麼做，甚至連方法都不知道，所以當時盧老師告訴她，請她每晚睡前寫下那天發生的10件值得感恩的事。
剛開始宋慧喬也不知道要怎麼去定義和記錄，因此老師分享可以感恩生活中任何平凡而又幸福的小事，像是天氣好、吃到好吃的食物、寵物健康都是一件值得感恩的事。聽到這些話她忽然豁然開朗，開始寫下每一日所發生值得感謝的小事。她表示，以前只會總想著更大的感謝，但換個角度想之後，便開始看見任何一間瑣事的幸福都值得感謝。而這個習慣，她一做就是5年。
「是我的就是我的，不是我的也沒關係，所以我對過去的事都不後悔」
面對過去經歷的一切，宋慧喬有感而發：「我想了想，不管是我想擁有什麼，或想擔任什麼角色，只要我太想要得到，總是無法得到，所以也感到非常失望。但從某個瞬間開始，我就覺得『別貪心了』、『就順其自然吧』、『是我的就會是我的，不屬於我的應該就會去別人那邊吧。』所以我對過去的事都不後悔，作為女人宋慧喬、普通人宋慧喬，或是演員宋慧喬，一切都是。」
任何磨練都是為了提升自己
以前總是把他人擺在第一順位的宋慧喬，在這些年的沉澱後，她認為：「雖然有過開心的事，不好的事，痛苦的事和幸福的事，但人生不就是如此嗎？所以雖然那個瞬間我確實感到很辛苦，但現在我會這麼想『我是為了未來能更上一層樓，才熬過一段寶貴的修煉』所以老師才會叫我要懂得最先愛自己」
關於宋慧喬的保養：努力運動、肌膚管理、保健食品
宋慧喬在節目中也分享她在年輕時真的很不愛運動，但到了30歲便開始養成運動習慣，40歲之後則更努力運動了。她透露一週大概會運動5到6天，包含瑜伽、有氧運動等。此外宋慧喬對肌膚管理也很重視，她分享自己會勤上皮膚科保養肌膚，也一定會吃保健食品，補充身體所需營養素。
對於大家的稱讚，她也謙虛的表示：「每天都能聽到說我漂亮當然好啊，今天也是有好好打扮才過來的（笑），大家都這樣說，五官看起來變得很舒服，我現在覺得這句話很好。」
封面及內文圖片來源：IG@kyo1122，@youquizontheblock
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留言 1
品樺
金高銀較自然美!
23小時前
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