2022年11月22日節氣來到「小雪」，在這個節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於「地寒未甚」故雪下的次數少，雪量還不大，所以稱為「小雪」，台灣地處南方，平地不太需要考慮下雪的問題，但是需要注意保暖。另外也有一些開運養生禁忌需要注意！
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1.四生肖注意健康、小人
民俗專家楊登嵙解析， 2022年「小雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、蛇、羊、豬，小病小痛頻繁，忌吃濕熱的食物，尤其油炸一類的香口食品，可以把毛病降低，也容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病。命理師柯柏成也提到，屬蛇或屬馬在這個節氣要注意小人的問題，可以在這個節氣配戴或在辦公書桌上放上牛的擺飾，就可以有效擺脫小人。
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2.紅色開運法
命理師柯柏成解析，除了屬蛇及屬馬、或生日時間是在早上9點至下午1點除外， 都可以用紅色來旺運，例如紅色的衣服或把門口地毯換新成紅色， 都可以達到開運旺財的效果， 要求桃花的可以在住家正南方用透明花瓶插上三朵紅色玫瑰， 求財求事業的可以在住家門口附近擺上一盤紅色蘋果，數量盡量是奇數。
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3.宜吃溫補
冬季寒冷時常吃羊肉、甲魚等溫補的食物以抵禦嚴寒，但是並不是熱性的食物都適合在小雪季節食用，燥熱的東西吃多了容易上火，甚至產生熱性的疾病。小雪節氣飲食對正常人來說，應當遵循「秋冬養陰」，「無擾乎陽」的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品。
4.少吃辣多吃酸
冬季有些食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮膚乾燥缺水。不過冬季適當吃酸性食物卻很有益處，能軟化血管，預防心血管病的發生，同時還能養顏美容，比如蘋果或者橘子，還可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。宜食棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨等。
5.戴帽子很重要
冬天特別要多穿衣服來禦寒，注意保暖是必不可少的，氣候變寒冷，會影響心腦血管，造成血壓波動等。中醫認為「頭為諸陽之會」，即頭部是所有陽經匯聚的地方，絕對不可受風寒，所以一定要戴帽子，頭部千萬別著涼。
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