抗老是女人一輩子的課題，但忙了大半輩子的保養功夫不僅遲遲不見效，過了30歲皺紋、暗沉反而加速浮現！小心，不是妳的年齡惹的禍而是妳的保養小習慣讓皮膚老更快！去角質太頻繁更容易長皺紋？5大加速衰老的「保養習慣」，不只入門抗老產品挑選有訣竅，就連減肥都是衰老的元兇！快來看看這幾點妳中了幾項…
去角質更容易長皺紋
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皮膚科醫師總是提醒，過度去角質對於皮膚有害無利，甚至在使用含有磨沙顆粒的去角質產品清潔臉部時，雖然能有效地將皮膚表層的皮脂、角質帶走，但往往都會在肌膚表層留下肉眼看不到的細小傷口，再加上來回拉扯搓洗，皺紋當然就會提早找上門！現在市面上其實有許多溫和、無磨沙顆粒的角質代謝產品，使用頻率也以一周1-2為上限，才能減緩皮膚衰老的速度喔 ~
化妝棉卸妝
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為了加速卸妝效率許多女性會習慣用化妝棉輔助，但像是卸妝紙巾、化妝棉等產品，在妳洗卸來回搓揉的同時也會拉扯到妳幼嫩的皮膚，久而久之就會形成細紋，皮膚科醫師就提醒，在卸妝、清潔甚至上化妝水時，建議輕輕擦拭，以濕敷、同方向擦抹取代來回搓揉擦拭，並選擇滋潤力較高的品項對膚況更加友善。
揉眼
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近幾年由於3C產品氾濫，眼部保養默默成為每個女性保養程序上的默契，但日常時不時的揉眼動作反而會讓你的眼霜通通功虧一簣！尤其是一早起床眼周肌膚較乾澀，這時若用雙手搓揉，不僅會增加形成眼紋的機會，更會讓眼周水分快速流失、鬆弛失去彈性 ~ 想凍齡，首要條件除了要戒掉揉眼的壞習慣，更要時刻加強眼部保濕，才會讓細紋與老態得到有效緩解。
擠痘痘
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每個人都曾有過青春期，而青春期最大的困擾莫過於滿臉的青春痘，不過大多數年輕不懂事的女孩長了痘痘第一個想法就是想要擠破它，但其實這樣的小動作無形中已對肌膚留下難以抹去的傷痕！隨意擠痘痘除了會害皮膚毛孔變大、留下疤痕，久而久之也會使周遭肌膚容易乾澀、暗沉起皺紋，建議長痘時還是要乖乖擦上痘痘藥膏不要亂擠，才不會不到35就成黃臉婆呦！
減肥過度
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天啊天啊，妳一定也中了這一項！減肥竟然也和皮膚衰老有關係？很多女生為了減肥，在飲食上會避開油脂攝取，但由於肌膚的主要彈性來源來自油脂，若是因為減肥完全不攝取油，那麼年紀一到肌膚就會容易失去彈性，且看起來黯淡無光！
愛吃甜食
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近幾年有一派保養專家推崇戒糖保養法，其根據在於過多的糖類吸收進身體，會破壞肌膚、體內的蛋白質組成，不僅容易生暗瘡使肌膚失去光澤，缺乏缺乏膠原蛋白的肌膚，過了一定年紀，細紋、老態就會通通浮現，儂編只能說，甜食真的是女人又愛又恨的一大剋星啊 ~
抗老保養挑選3大關鍵
RéVive 全效複合抗氧精華，30ml，NT$6,800
su:m37 蘭花完美賦活精華凝露Regenerative Toner，150ml，NT$2380
品木宣言 駐顏有樹全效抗老精華去背照，48ml，NT$3,500
CLARINS 克蘭詩 超級精華黃金雙激萃，NT$ 2,299
KIEHL'S DEJ高效緊緻精華，NT$2,800
說了這麼多，除了生活、保養習慣與老化息息相關，抗老保養的挑選，也決定妳延長青春的效度！在挑選抗老保養時，不論妳是小資女還是有點預算的熟齡姐姐，購買時一定要看準三大關鍵，1.保濕度，保濕做好才是維持肌膚健康的第一關；2.質地輕透不油膩，尤其是春夏，過於滋養的抗老乳霜、油類用不好反而容易長肉芽，入門品項建議可以從清爽精華下手；3.對症下藥，購買時最好認清自己的需求，是需要抗皺、去暗沉還是補充彈性，入門時一步一步來，才能有效補足肌膚所需的養分。
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