請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

空腹吞3顆B群!她不到5分鐘「痛倒急送醫」 正確吃法曝

B群等保健品是不少人的日常必需品。(示意圖/shutterstock達志影像)
B群等保健品是不少人的日常必需品。(示意圖/shutterstock達志影像)

現代生活步調緊湊,忙碌之餘為了兼顧身體健康,保健品似乎成了不少人的日常必需品,其中B群有補充體力、提振精神的作用。然而,卻有一名35歲女子,某天一早醒來便一口氣吞了3顆B群,沒想到不到5分鐘就因為腹部嚴重絞痛緊急送醫;對此,營養師趙函穎呼籲,B群若超量又空腹吃,恐引發嚴重副作用。

趙函穎日前在節目《醫師好辣》分享過往遇過的案例,一名35歲金融業女性上班族,為了提神補充維生素,竟在早晨起床後,搭配黑咖啡一口氣連吞了3顆B群,結果不到5分鐘就感覺胃部劇痛,合併有噁心、嘔吐症狀,最後痛到受不了緊急就醫。

對此,趙函穎解釋,由於腸胃有標準滲透壓,因此若在空腹的狀態下又服用高滲透壓的B群或其他維他命,就可能導致胃部痙攣劇痛。最後她也提醒,B群不能隨便吃,首要原則是「不是劑量越高越好」,建議大家可以分次補充;另外則是「不要空腹吃」,避免造成身體不適。

查看原始文章