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健康

喝了咖啡會心悸!小心這些隱藏版咖啡因

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您曾有過、心悸或心跳過快的經驗嗎?除了可能源自於遺傳、疾病、壓力,飲食也容易引起,喝咖啡、喝酒、吃巧克力、糖果等,都可能造成心臟不適。

民眾 吳小姐:「覺得每天喝一杯咖啡,精神會比較好。」 像吳小姐這樣,生活中少不了咖啡的人很多,會因此心悸失眠的人也不少。

民眾:「喝咖啡的話可能就會心悸之類,但也要喝到3杯以上,才會出現這樣的症狀,有時候睡不著啊,不一定耶 有的咖啡就有感覺,有的咖啡就不會。」

台中慈濟醫院心臟內科副主任 楊杄菁:「咖啡因之前在遠古的時候,剛發現的時候 它本來就是一個,屬於比較強心的藥物,現在當然它是歸在食品,所以它會去刺激交感神經,這個是可想而知的。」

容易心悸,或心律不整的病人,建議減少咖啡因攝取。除了咖啡、茶、可樂,還有這兩樣。

台中慈濟醫院心臟內科副主任 楊杄菁:「市售的感冒藥,有一些藥 想要讓你提神,所以它有時候也會加一些咖啡因,或甚至一些提神飲料,會比較刺激心跳。」

生活中會造成心悸的,還不只含有咖啡因的食物。台中慈濟醫院營養師 陳虹雯:「還有富含可可鹼的食物,像是裡面有比較多,巧克力成分的製品 或者是富含,比較高酪胺酸的食物 像是乾酪。」

另外像是飲酒、攝取過多糖分,都會讓心跳加速。如果經常因此心臟不適,最好諮詢醫師意見。

大愛新聞影音

發布於 2022年08月15日04:17
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