錯誤握筆姿勢影響大!職能治療師告訴你,正確用筆與矯正時機

MamiBuy媽咪拜 更新於 2019年11月22日15:58 • 發布於 2019年11月22日15:58 • MamiBuy編輯部
錯誤握筆姿勢影響大!職能治療師告訴你,正確用筆與矯正時機

內容編輯/Vera Chen

 

有些小孩駝背、近視眼,居然是因為錯誤的握筆姿勢在搞鬼!小小一個拿筆舉動影響竟如此大,是否不要太早讓孩子握筆,或愈早矯正握筆姿勢愈好?讓職能治療師幫你解惑。

 

寶寶握筆塗鴉的發展歷程

精細動作是指用手從事要精巧控制的各種活動,寶寶的精細動作發展有一定的進行模式,例如新生兒時期小手只會「反射性抓握」,到了4個月時便能有意識地「主動抓握」物品放入口中,但要能夠拿筆亂塗鴉最快也要等到1歲2個月以後了。關於寶寶握筆的發展關鍵期,列舉如下:

 

◆ 14到16個月:自動拿筆亂塗

◆ 1歲半到2歲:會模仿畫直線

◆ 3歲大:會用手指握住筆模仿畫圓

◆ 4歲大:會模仿畫十字

◆ 5歲大:會畫三角形、正方形。通常5歲以上的孩子手部肌肉力量及協調性已完全建立,才適合開始學寫字。

◆ 6歲大:會寫簡單的數字,也能畫出人(至少有可辨識的六個身體部位)。

 

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正確的握筆姿勢

一般認為最理想的握筆姿勢是「動態三指握姿」(下圖左上方),就是食指、拇指對掌指面或指尖抓握,中指有效上推維持筆的穩定姿勢動作。

 

但是,實際統計孩子握筆的狀況發現,下圖這四種握筆方式也平均出現在學童當中,甚至有許多孩子是會使用兩種不同的握筆方式做交替;另外職能治療師張旭鎧也提到,多年來被大家認為的「正確握筆姿勢」,在2012年12月美國職能治療期刊中已指出並不是那麼的重要,因為不管是下圖中哪一種握姿,對於孩子寫字的速度及字體的美觀度皆無差異,因此正確的握筆方式,其實不只有我們刻板印象中的三點握姿才是對的喔!

 

▼ 正確握筆姿勢:動態三指握姿(左上)、動態四指握姿(右上)、側邊三指握姿(左下)、側邊四指握姿(右下)。

正確的握筆姿勢

(圖片來源:張旭鎧‧職能治療師部落格)

 

握筆姿勢錯誤,容易造成什麼影響?

1. 近視、斜視

部分近視、斜視的兒童都因錯誤的握筆姿勢而引起,主因在於手指太靠近筆尖,導致手指擋住視線,以致於視線必須壓低,甚至出現斜視情況,不可不慎。

 

2. 手部容易感到疲累

錯誤的握筆姿勢容易讓手的力度分布不正確,讓寫字過於費力、容易疲累,兒童寫字速度也變得緩慢。

 

3. 影響脊骨

很多兒童寫字時會把整個手腕扭轉,筆向自己,這種執筆方法容易影響脊骨,最好加以矯正。

 

矯正握筆姿勢的最佳時機

孩子握筆方式有問題,矯正時機並不是越早越好,職能治療師張旭鎧指出,教導孩子握筆姿勢的最佳時機是孩子開始練習「寫字」之後,因為可以讓孩子從改變握筆姿勢感覺到寫字變漂亮了、寫字變快了,孩子自然使用較好的握筆姿勢,而不需要媽媽隨時耳提面命了!

矯正握筆姿勢的最佳時機

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一條橡皮筋,矯正握筆姿勢

市面上有不少矯正握筆姿勢的輔助工具,例如握筆器等,但其實有一個簡單又實用的矯正方法,只要利用手邊唾手可得的橡皮筋(髮圈)就能糾正握筆姿勢,解決持筆無力問題。

第1

將橡皮圈套入大拇指、食指及中指

 

第2

將鉛筆筆頭從橡皮筋下方穿入虎口

 

第3

再將筆頭從橡皮筋上方,繞至下方穿入虎口,這樣就能矯正握筆姿勢了!

矯正握筆姿勢

(圖片來源:PTT新聞)

 

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