運動後肌肉痠痛很正常?她差點要洗腎!必知橫紋肌溶解症3症狀

幸福熟齡 更新於 2019年09月17日06:59 • 發布於 2019年09月17日02:32

林芷揚

圖片 達志 提供

運動很健康,過度運動卻很傷身!突然劇烈運動,可能引起橫紋肌溶解症,嚴重恐導致急性腎衰竭,需要洗腎。值得注意的是,橫紋肌溶解症的症狀包含肌肉痠痛,不少民眾誤以為只是疲勞,可能延誤治療時間。

張姓女子因為工作關係,需要久坐在電腦桌前,為了讓自己健康一些,與同事相約去健身房,報名課程健身。

在上個月月底的時候,第一次去健身房參加踩飛輪的課程,奮力踩了一個小時,準備離開健身器材時,突然一陣腿軟,隔天開始出現肌肉痠痛,且越來越痛,雙腿也開始腫脹。

過了幾天,她上廁所時赫然發現自己的尿液變成醬油色,以為自己血尿,趕緊就醫,抽血後確診為橫紋肌溶解症,立刻安排住院治療。

所幸住院十天後,身體逐漸恢復,沒有影響到腎臟功能。

衛福部南投醫院提醒,運動之後若出現以下症狀,可能是突然過度運動之後,所導致的橫紋肌溶解症,嚴重會導致腎衰竭需洗腎,應立即就醫。

橫紋肌溶解症3症狀

1. 肌肉痠痛

2. 肌肉腫脹

3. 尿液呈現醬油顏色

南投醫院腎臟科主任莊宗芳指出,橫紋肌溶解症是指骨骼肌(橫紋肌)發生急速損傷,導致肌肉細胞壞死、細胞膜破壞,使得細胞內的物質(鉀離子、肌蛋白、尿酸等)大量滲漏。

當肌蛋白出現在尿液中,就會使尿液呈現醬油色,容易被誤認為血尿。若肌蛋白阻塞腎小管,恐導致急性腎衰竭,需洗腎治療。

莊宗芳醫師表示,推測上述案例中的張小姐,應是平時沒有運動習慣,水分也補充不足,在短時間內突然用力運動,而導致橫紋肌溶解症。

3招預防橫紋肌溶解症

1. 運動前做足暖身

2. 運動時循序漸進、量力而為

3. 運動時適度補充水分

若出現肌肉痠痛、腫脹、尿液呈現醬油色等疑似橫紋肌溶解症的症狀,應儘速就醫。

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