週末打算去Party All Night了嗎?喝酒前先了解「如何預防宿醉」!這幾個食物是宿醉聖品,吃完立刻就醒了~

女生集合 更新於 2019年07月20日10:18 • 發布於 2019年07月20日06:00

每逢週末、暑假就是要大放鬆的時刻呀!一定會有朋友要約妳去喝酒的啦~但喝完酒的宿醉就會讓自己重新思考,到底昨天幹嘛逞強喝那麼多?難受的感覺是不會立刻退散的!今天編輯就要來教大家一條龍作業,從喝酒前吃什麼食物比較不會醉,直到解酒聖品都有!

(喝酒前)

魯肉飯

這是適合還沒正式喝酒前墊胃的美食!因為澱粉與脂肪較油的食物會讓胃消化的比較慢,所以在酒精進入體內時,有東西幫忙墊背就不會那麼直接刺激到體內,自然也不容易有不舒服的感覺囉!

牛奶

應該很多人聽說過喝牛奶可以抑制宿醉吧!沒錯,因為牛奶成分中有一個叫做「磷脂」而它能夠在胃黏膜的表面形成一層疏水層,保護胃不要直接受到酒精的刺激,但這也只是減緩作用,可不要因為喝了牛奶就以為喝再多酒都沒關係唷~

(喝酒後)

水梨

其實主要就是會很容易利尿的水果即可,像是蘋果、水梨都是抄幫助排尿的,而水梨特別的是含有「天門冬胺酸」可以減緩體內吸收酒精,也不容易造成頭暈的問題!

多喝水對身體有益處,這是絕對的!喝酒的時候也會一直很想尿尿,所以都把水分流出了,體內只剩下酒精所以才會產生頭暈、想吐的情形,可以在喝酒途中多補充水分或是回到家,灌一些水,都有幫助身體代謝唷~

圖片來源:pinterest

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