看似什麼都擁有?專訪李明川:中年人,其實比誰都無法做自己

女人迷Womany 更新於 04月16日03:44 • 發布於 04月15日11:30 • 女人迷編輯 Phoebe

中年人對於「做自己」的焦慮其實不小於年輕

現年 45 歲的李明川,正在經歷中年時期,也有過所謂中年焦慮。

在新書《曉花事─李明川的療癒系花藝》裡他曾提及:「中年危機是我從沒想過的人生課題,尤其是看似一帆風順的職場生活,我總以為那只是一種有志難伸的心理狀態。」隨著網路興起,娛樂生態改變,李明川的中年焦慮看來不是個短暫的插曲。

造型工作銳減之時,讓他有了更多時間與精力去留意造型以外的事物,而他選擇了「花藝」。談起與花藝相遇的過程,他分享:「當時我失眠狀況很嚴重,每半個小時就醒來,凌晨沒有地方可以去,我偶然得知花市四點就開了,所以就去花市晃晃、買花。以前我不喜歡花,我覺得花很浪費,而且花若死了,我會感到自責,我會覺得自己沒照顧好它,是我的問題。與其被這個問題煩惱,不如不要接觸花,我就不會責備我自己。」

但跨出第一步,理解花藝以後,李明川逐漸從學習插花的過程中感到療癒,也能從另一個角度看到花開花謝。「花的生命力就跟人一樣,會有盛開與凋零,這些都是自然現象,我不需要感到自責或生氣,也可以更放寬心去接受每件事。」

花藝讓李明川走過 40 歲前半部的低潮時期,但仍有許多中年人面臨家庭職場夾攻的狀況。對此,李明川提出觀察:「除了像三明治一樣被夾在中間,中年人容易被忽略的現象就是:其實比誰都無法做自己。」三十歲過後,經歷過職場風霜,也看過社會險惡,人們越來越懂得包裝自己,掩飾自己。這個時候要重新談起做自己,是極其困難的。

「建構出來的自己,沒辦法讓中年人好好表現內在,這是社會需要去重視的議題。尤其在網路發達的世代,很多人在社群媒體上表現的很美好,覺得只要講久了就是真的,容易讓人感覺加倍空虛。」李明川就自己、身旁友人、粉絲的經驗歸納道。

而關於要如何讓中年人擁有做自己的底氣,李明川則提供了很實際的建議:「最大的問題在於收入,收入高低決定你可以做多少自己想做的事情。」財富自由的中年人,能夠從容面對職場困境,不用因為經濟壓力委屈自己,也有更多餘裕去思想除了賺錢、維持生計以外的深度問題。

李明川,投入造型工作 20 餘年,在中年之時陷入危機與焦慮,憂鬱症也再度干擾生活。此時的他,透過以下三種方法度過低潮,讓真實的自己得以獲得釋放與療癒,與你分享他的三個心法,相信你也可以與情緒好好相處。

  • 低潮來襲時,去理解自己低落的原因,並且做好旁人可能不會理解的心理準備。
  • 憂鬱症不可怕,尤其是當你願意正視、面對、與之和平相處時,更沒有什麼好怕。
  • 步入中年後,財富狀況決定你能有多少程度的「做自己」。

延伸閱讀:

每個角色都有我自己!李安:「李慕白,就是我的中年危機」

每個角色都有我自己!李安:「李慕白,就是我的中年危機」

加入女人迷 Line@,好內容不再漏接

查看原始文章