瘦回20年前國小體重!小甜甜揭減肥2禁忌

EBC 東森新聞 發布於 2019年10月19日09:50

你也想瘦身卻遲遲一直瘦不下來嗎?藝人小甜甜近日發文分享瘦身秘訣,表示自己近年來努力瘦身,讓她瘦回「20多年前國小體重」,她更鼓勵大家:「我可以,絕對沒有人不行!」

  

小甜甜分享「減肥2大忌」,就是不要亂用藥物,且不能一整天什麼都不吃,是要懂得吃對的東西,但偶爾還是可以給自己放縱的小時間;也要戒掉不好的醣類,最好本來吃得很頻繁的零食,可以把它變成偶爾獎勵自己的時候,久久才吃一次的東西,更提醒「奶類」也不要過度攝取。

▼藝人小甜甜近日發文分享瘦身秘訣。(圖/翻攝自小甜甜張可昀IG)

 

小甜甜也說到,「每個人的體重其實都有一個屬於它個人的極限」,不要過度減肥,且瘦身的同時心情也要保持愉悅,如果不快樂,那也不會瘦的順利!

 

▼小甜甜表示自己努力瘦身,讓她瘦回「20多年前國小體重」。(圖/翻攝自小甜甜張可昀 IG)

 

更有大批網友在貼文底下留言直呼:「好瘦啊!」、「妳真的好棒」、「希望我也可以跟妳一樣越瘦越美」、「妳真的很棒,妳是我的榜樣」、「越來越瘦,好羨慕哦」、「甜甜,越來越美了」。

 

(封面圖/翻攝自小甜甜張可昀 IG)

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