牙漬如何形成?這些原因易讓牙齒染色

Hello醫師 更新於 2019年10月23日12:19 • 發布於 2019年10月23日08:00 • 文/Kai Shih - 醫學審稿/Dr. Stephen Lai
牙漬如何形成?這些原因易讓牙齒染色

每個人都想要擁有陽光燦爛的笑容加上美麗亮白的牙齒,因為潔白的牙齒會讓人更有自信,但受到飲食習慣或外在因素的影響,牙齒潔白程度總是很難符合自己的期望。不過事情總是有解決的辦法,本篇文章將提供您關於牙漬形成的原因,以及如何去除的好方法。

牙漬形成的7種原因

  • 抽菸:抽菸會讓牙齒顏色黯淡,更糟的是,抽菸還會導致口臭與其他疾病,如肺癌或喉癌。
  • 口腔清潔沒做勤:假如您沒有固定在進食後使用牙刷、牙線與漱口水來去除牙菌斑(Plaque build-up)與牙垢(Tartar),這會使您的牙齒加速變色。
  • 某些身體疾病:牙齒變色(Tooth discoloration)有時是因為藥物或治療方式的副作用而造成,如治療癌症的化療(Chemotherapy)、放射治療(Radiotherapy)等。
  • 食物:許多食物顏色都很深,像是番茄、咖哩辛香料與莓果類,都會讓牙齒染色。就算是像沙拉這類的健康食物都可能會在牙齒上留下不美觀的顏色。
  • 飲品:咖啡和茶應該都算是讓牙齒不美觀的2大主因。除了這2者之外,其他像白酒和紅酒也都會造成同樣的負面效果。
  • 意外:意外或身體創傷也會破壞牙齒琺瑯質與外觀。
  • 其他因素:牙齒變色可能會因水中含高劑量氟化物造成。使用氟化物相關產品,如:漱口水、牙膏等,來清潔牙齒就可能會導致牙齒變色。

去除牙漬的3大秘訣

  • 正確的刷牙與使用牙線清潔。
  • 避免選擇會染色的食物及飲品。
  • 少抽菸,甚至能戒菸更好,並搭配市售的牙齒潔白劑。

家中也有去牙漬的好物

  • 小蘇打粉與檸檬汁

  • 將幾匙小蘇打粉混入適量的檸檬汁,使其成膏狀。

    • 擠一些在牙刷上,並輕刷牙齒。
    • 讓它留在牙齒表面至少1分鐘以上,來清潔牙齒與口腔,但請注意留在牙齒上的時間也不要太久,因為可能會刺激到口腔或牙齒。
  • 椰子油當漱口水

  • 早上刷牙前,可將適量椰子油倒入口中。

    • 漱遍口腔、牙齒10~15分鐘。
    • 再用清水漱口,最後再刷牙。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

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