淺眠睡不好、很容易就沒精神?醫師:注意8症狀,可能是「睡眠呼吸中止症」

幸福熟齡 更新於 2019年12月07日01:06 • 發布於 2019年12月07日01:06

林芷揚

圖片 達志 提供

台灣十大死因包含癌症與各種慢性疾病,其中大部分都與「睡眠」息息相關!至於為什麼睡不好,可能的原因中經常被忽略的是「睡眠呼吸中止症」;如果睡覺會打鼾,就要特別注意。

打鼾是阻塞型睡眠呼吸中止症最明顯的症狀,但民眾對於該症狀並不積極就診。

據台灣健保研究資料庫顯示,睡眠呼吸中止症的診斷盛行率只有0.49%,但實際上潛在的睡眠呼吸中止症患者,可能超過10%。

若出現以下症狀,建議就醫確認。

睡眠呼吸中止症8症狀

白天:頭痛、注意力不集中、高血壓、嗜睡

晚上:打鼾、夜間多尿、淺眠睡不好、睡覺時呼吸暫停

台北市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科醫師徐欣健表示,阻塞型睡眠呼吸中止症是慢性疾病,不會有急性症狀,但在睡眠時因長期缺氧,對健康會造成短期和長期的影響。

短期影響

1. 夜晚失眠

2. 白天嗜睡與精神不佳

3. 頭痛

4. 口乾

5. 喉嚨痛

6. 情緒煩躁

7. 記憶力衰退

8. 上班無法專心

長期影響

1. 提高1.6倍的腦中風風險

2. 提高2.9倍的高血壓風險

3. 提高23倍的心肌梗塞風險

4. 提高12倍車禍事故機率

5. 提高2.5倍的猝死機率

若睡覺常常打鼾、懷疑自己疑似有睡眠呼吸中止症,建議就醫檢查。

為了提高民眾的疾病意識,台北市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉部,將於12月14日舉辦免費健康講座《名醫面對面─睡覺打鼾的身體風險》&《居家睡眠檢查你做了嗎? 》,由多位醫師分享睡眠呼吸中止症的相關問題。

另外,即日起至2020/12/31,只要是30至70歲,戶籍位於台北市的民眾,台北市立聯合醫院婦幼院區每週一、三、四上午提供免費居家睡眠檢查,和平院區則是每週四下午時段提供檢查,有需求的民眾可洽詢北市聯醫。

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