每個女人都要會的自我檢測!每天一分鐘,用 3 個簡單步驟落實乳癌預防

女子學 更新於 2019年10月31日00:30 • 發布於 2019年10月31日00:30

相信,不少人都有過胸部腫脹的經驗,可能出現在孕期或是生理期,這些現象和女性的荷爾蒙變化有著密切的關連性。然而,令人聞之色變的乳癌,有時也具有同樣的症狀,我們又應該如何辨別與預防呢?

先確實認識自己的身體

圖片來源:Pixabay

台北長庚醫院乳房外科,助理教授級主治醫師蔡秀佩醫師提醒,身為女性,一定要對自己的胸部有基本的了解,從觸感、外觀等方面觀察,又可從下列 6 點來做分辨:

1. 由於荷爾蒙影響,孕期和生理期前後乳房外觀較硬、較腫脹,建議在生理期結束後再自我檢查,若有發現兩側乳房不對稱的硬塊便要到醫院做進一步的確診。

2. 腋下淋巴結腫大。

3. 乳房大小或外觀改變。

4. 乳房皮膚有凹陷、皺摺,或顏色、觸感有改變。

5. 乳頭有分泌物出現。

6. 乳頭出現凹陷或方向歪斜的變化。

若平常有在注意自己的身體,當有以上狀況出現時便會很明顯,越快發現異處,就可以越快揪出病灶。(延伸閱讀:發生率為女性癌症第一名!粉紅 10 月,共同攜手防治乳癌

自我檢查這樣做

圖片來源:Pexels@ Vitória Santos

此外,大家可以利用洗澡的時間,透過輕輕的按壓乳房,確認是否有異物感,或是不均勻的現象,詳細的步驟如下:

1. 站在鏡子前將雙手舉高,仔細觀察胸部的皮膚、外型有沒有變化。

2. 運用食指、中指、無名指三指指腹,延行按摩胸部。

3. 再按到腋下位置,確認有無淋巴結腫大的問題。

蔡秀佩醫師說明,除了洗澡之外,也可以在睡前躺在床上時按摩檢測,主要是可以確認兩邊乳房是否有不對稱的硬塊或腫脹。(延伸閱讀:腹痛、頭暈、脾氣差…生理期前總是苦不堪言?婦產科醫師:「罪魁禍首是『經前症候群』」!

良性腫瘤要切除嗎?

有不少女性在接受乳房攝影或超音波檢查後,發現有良性腫瘤,若有此現象,一定需要做手術切除嗎?

蔡秀佩醫師解釋,一般女性檢查後,若確診為良性腫瘤,多為所謂的「乳房纖維腺瘤」,轉變成惡性腫瘤的機率不大,可以半年追蹤一次即可。(延伸閱讀:年紀越大罹患子宮肌瘤機率就越高?除了開刀,也有侵入性低的治療法

 

和蔡秀佩醫師專訪過後,編輯覺得受益良多!也覺得女人真的要好好照顧自己的身體,從忙碌的生活中,抓出一點時間來自我檢測,才可以提早發現不安分的疾病因子喔!

 

主圖來源:Pexels@Ivan Oboleninov

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