武漢新型肺炎、流感來襲!掌握 6 大預防動作遠離疫情

Heho健康 更新於 2020年01月23日09:25 • 發布於 2020年01月23日01:00 • 彭幸茹

武漢新型肺炎最新疫情

台灣進入高度警戒,截自目前為止,武漢新型肺炎(2019-nCoV)已出現 1 例確診案例,已將通報個案定義更改成,曾有「中國旅遊史」和診斷「肺炎」的情形 ,目前通報總數共累積 21 例,新增了 13 例,年齡介於 1 ~ 57 歲。有 12 例還在檢驗當中尚未排除,已知其中 7 例目前有肺炎狀況。 世界衛生組織(WHO)不排除有「持續性人傳人」的情形!

流感最新疫情

根據美國疾病管制署(CDC)估計,從 2019 年 9 月 29 日至今,美國至少出現 1300 萬例流感病例,其中有 12 萬例入院治療,出現 6600 例的死亡病例。衛福部疾管署 21 日公布,國內上週(1月12日至1月18日)門急診類流感就診達 11 萬 5,527 人次,與前一週相比下降了 7.9%,但上週新增了 93 例流感併發重症病例,以感染A型流感為最多(87例)。

做好 6 大預防措施  有效對抗大型傳染病

以上皆屬呼吸道傳染疾病,傳染途徑皆為飛沫及接觸傳染:

  • 飛沫:呼吸的時候吸入病毒,像是患者打噴嚏、咳嗽、噴口水等,只要近距離接觸,都可能吸入這些病菌。 
  • 接觸:身體接觸到病毒污染的物體,比如尿液、唾液、糞便等,而漢他病毒還可能因為被帶有病毒的齧齒動物咬到而受到感染。

人人做好預防措施,有助遠離武漢肺炎、流感(示意圖)

但也不需要過度恐慌,好好落實以下預防措施,就能夠離武漢新型肺炎、流感遠一些:

1. 到公共場所、密閉空間,一定要戴上口罩,隔絕空氣中的飛沫

  • 醫療用口罩才有預防飛沫傳染的功效,N95口罩效果不大。 
  • 戴口罩前要先洗手。 
  • 確認口罩是否完整與正反面,若口罩有破損就不應使用。 
  • 鼻樑片貼緊鼻樑上方。 
  • 確認口罩有將鼻、口、下巴罩好。 
  • 口罩一沾到唾液或是打噴嚏後就應該更換,避免細菌在口罩裡滋生。 

2. 避免出入擁擠、空氣不流通的公共場所 

空氣不流通,會讓病菌濃度容易增加,進而提升感染的風險。

 3. 勤洗手,盡可能使用肥皂洗手

  • 肥皂雖然沒有殺菌功效,但可以透過搓洗、沖水、泡沫,讓病菌從手上離開,是一種「打掃手部」的意思,使手上的細菌、病毒就沒有機會可以進到身體裡進行感染了。
  • 如果不方便用肥皂洗手,但又可能接觸到髒汙,可使用酒精乾洗手,市售的酒精洗手液消毒濃度為 75%,有助將細菌與部分病毒去活性化,達到預防的作用。
  • 正確洗手 7 字訣。

4. 避免接觸野生動物、禽鳥類,及食用生肉、生蛋

  • 動物傳人的病毒,人類幾乎沒有抵抗力,建議遠離平常沒有接觸的野生動物,還有容易攜帶禽流感、各種病毒遷徙的鳥類。
  • 加熱可以解決一部分的病毒,所以在疫情高峰的時候,建議避免所有的生食。

5. 如出現類似流感的症狀請儘速就醫

  • 若出現發燒、咳嗽等症狀,請及早就醫,以防出現肺炎、腦炎等嚴重併發症。
  • 生病時不上班不上課,請盡量在家休息,減少出入公共場所。
  • 如有外出,請記得戴上口罩,並注意咳嗽禮節,於咳嗽或打噴嚏時,以手帕或衣袖捂住口鼻,避免病毒傳播。
  • 若從國外返回出現發燒、咳嗽等類流感症狀,尤其是大陸地區或是流行疫區,請主動告知航空公司人員及機場、港口檢疫人員 ; 返家後才出現相關症狀者,建議馬上撥打防疫專線 1922,聽從防疫人員指示就醫,請勿自行外出就醫。

6. 接種流感疫苗

預防流感最好的方法就是施打流感疫苗,健康成年人大約可達 70 ~ 90%的保護,而 65 歲以上老年人、嬰幼兒等高危險群尤應接受疫苗接種,以防感染流感引起之併發症。

文 / 盧映慈、彭幸茹  圖 / 何宜庭

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