曾爆肥13公斤!陳艾熙公開減重秘訣

三立新聞網 更新於 2019年09月23日03:25 • 發布於 2019年09月23日03:25

文/安安大明星  陳姿穎

 

藝人陳艾熙於近日推出新書《艾熙的減重甜點》,她表示曾經爆肥13公斤,曾經也因為想快速減重而迷信偏方,而現在的她靠著規律運動與飲食上的配合,讓健康跟減重能夠達到平衡點。這本書以自己的人生經歷作為經驗分享,讓想減重的朋友也能滿足想吃甜食的口腹之慾。這次陳艾熙來到《安安大明星》現場做甜食,她也談到每一個材料都是精挑細選過的,主持人嚐了一口後則表示有香味、口感特別好吃,還開玩笑要陳艾熙現場直接送一包餅乾!

▲陳艾熙推出新書《艾熙的減重甜點》。(圖/記者陳姿穎攝影)

陳艾熙推出新書《艾熙的減重甜點》,她表示對於正在減重的人都會有自我要求,忍到最後還可能爆發引發情緒憂鬱,因此她以自身經驗從減重者角度出發,研發在減重時也能解解口慾的甜點。陳艾熙分享書中的甜點食譜,除了有對糖分上的控制,在烘焙過程選用的材料也研究了很久,她表示吃在減重過程中不用刻意去忌口,重點是在吃的細節需要下功夫。

▲▼陳艾熙現場手做餅乾。(圖/記者陳姿穎攝影)

陳艾熙在節目上親手製作餅乾,更自送給親在場的攝影大哥,而主持人嚐了一口後則表示有香味、口感特別好吃,還開玩笑要陳艾熙現場直接送一包餅乾給大家!陳艾熙在夢想板上寫下「勇敢,並有意志力!」,她表示在追夢的過程中,意志力非常重要,也是她一路以來堅持的動力。陳艾熙將於9月27號舉辦新書分享會,現場還會製做甜點,讓粉絲們都有機會一飽口福。

▲手做餅乾分送給製作團隊。(圖/記者陳姿穎攝影)

▼【安安大明星】陳艾熙直播(影片來自YouTube,若遭移除請見諒)

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