暈車按摩5穴道,放假出遊不掃興!

Heho健康 更新於 10月02日04:25 • 發布於 10月02日01:00 • 艾蜜莉

假期開心出遊難免會遇上塞車、路況不佳的時候,這時就容易導致頭暈、冒冷汗、噁心嘔吐等暈車現象發生,不僅身體不舒服也會讓心情變糟糕!當暈車狀況發生時該怎麼緩解噁心、想吐的感覺呢?其實除了事先吃暈車藥,按摩穴道也很有效喔!以下就來介紹暈車時可以按哪5個穴道及該怎麼按摩。

暈車5穴道有解

翳風穴
位置:耳垂正後方,乳突正前方,左右各一個。
方法:兩手大拇指對著穴位,向頭蓋骨往內側按壓3分鐘。

內關穴
位置:手心朝上,位於手腕中央往手肘方向3指寬處。
方法:以食指指腹按壓3~5秒後放開,持續5~10分鐘。

合谷穴
位置:虎口併攏,位於肌肉凸起最高處。
方法:大拇指對著穴位,向食指骨根部按壓3分鐘。

太陽穴
位置:耳廓前面、前額兩側、外眼角延長線上方。
方法:用綠油精或白花油之類的東西,點在穴位上慢慢按摩舒緩。

風池穴
位置:後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。
方法:用綠油精或白花油之類的東西,點在穴位上慢慢按摩舒緩。

文、圖/艾蜜莉

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