孩子中暑怎麼辦? 預防5要領兒科醫師報你知

NOW健康 更新於 06月10日08:49 • 發布於 06月10日07:07 • 編輯部 整理

【文/禾馨民權婦幼診所兒科主治醫師 巫漢盟】天氣漸漸炎熱,有天媽媽帶著4歲半的翔翔去公園玩,然而才剛出冷氣房,到達公園沒多久,翔翔開始昏沉沉,完全不想動,也不想脫離媽媽的手,過沒多久他就暈過去了,媽媽嚇了一跳,趕緊叫上計程車到附近兒科診所就醫。

近年來全球均溫逐漸升高,2019年更是台灣史上年均溫最高的1年,天氣只要一熱起來就會讓人受不了,門診中有時也會有爸媽擔心今年夏天會更加炎熱,詢問寶寶中暑怎麼辦?

定義:核心體溫升高超過40.5℃

先來說說「中暑」的定義,中暑指的是人體在無法散發熱量的環境中,造成身體的核心體溫升高超過40.5℃,同時中樞神經的功能出現障礙,有危及生命的狀況。

發生原因

中暑常見於長時間處於水分容易蒸發、沒有及時補充,或高溫溼熱,身體無法順利排熱的時候。

常見症狀

當中暑時,一開始身體會覺得發熱,皮膚會變得乾燥、發紅,體溫也會急速上升,接著心跳和呼吸都會變快,身體也無法順利排汗,後來便出現頭暈噁心、視力模糊、神智混亂、方向感變差等。

若是未及時緩解,可能會出現脫水、急性腎衰竭、橫紋肌溶解症、休克等情形。

緩解方式

當中暑時可以先從以下重點著手,若仍未緩解應盡速送醫:

1.將患者移動到陰涼處,除去身上過多衣物,給予溫水擦拭。
2.以物理方式降溫,利用搧風、吹電風扇來降低體溫。
3.若患者清醒可補充少許水分。

預防方式

預防中暑最重要的就是要遠離高溫環境,外出時預先做好防曬準備,可從以下5點著手:

1.早上10點至下午2點避免在大太陽底下走動。
2.外出時做好防曬,例如:配戴帽子、太陽眼鏡。
3.穿著透氣或是防紫外線照射的功能性衣物。
4.適時補充水分,喝白開水最解渴。
5.可準備隨身風扇幫助散熱。

▲預防中暑最重要的就是要遠離高溫環境,外出時並做好防曬。(圖/阿包醫師提供)

阿包醫師小提醒

除了做好防曬,天氣炎熱,不少孩子都想要豪飲大罐冰水,但如此可能會造成呼吸道刺激,甚至咳嗽,建議應分次慢慢喝,水溫也不宜太冰,才能順利降溫喔!

編輯:王澍清

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