「有時候想破頭,不如讓潛意識帶你走!」如何用牌卡來找尋答案

女人迷Womany 更新於 07月15日11:44 • 發布於 07月06日12:00 • 黃喬伊

「人生不能重來,但我們永遠能夠重新洗牌。」——One More Time 女力覺醒牌卡

One More Time 女力覺醒牌卡,是女人迷出品的第一號牌卡遊戲,我們相信,從玩牌開始,就能玩出你人生的新高度!

女力覺醒牌卡,亦能用於有疑問的求解,透過翻牌的動作,看見自己的意識與潛意識,可以挖掘你最近的生命狀態,你的信念,你的制約,你的限制性信念,看到你內在的期待,你想要的事情,有機會看到潛意識,像是木馬程序裡面的底層。

女力覺醒牌卡的三種探索答案玩法,讓你給自己最佳解答。(延伸閱讀:「現在的生活,不是我要的」十種隱性人格測驗,幫助你更了解自己

探索答案:蛻變之旅

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這是個很有力量的操作,當你有些困惑想要解決,或是有些目標想要達成,就透過蛻變之旅這個操作去看見自己的期待,同時又能找到問題的解決方案。

適用時機:面臨困擾或問題,希望能找到解決方案。

適用人數:1 人

使用牌卡:圖像卡

操作方法:

A. 取出圖像卡,充分洗牌,牌面朝下,玩家任意抽出五張圖像卡。

B. 將抽出的圖像卡翻開,仔細觀看抽出的五張牌。

C. 選出一張圖像卡代表你現在的困擾或問題,將其放在桌面最左方。

D. 再選出一張圖像卡代表問題解決後的樣子,放在桌面最右方。

E. 剩下還有三張圖像卡,把它們當成達成目標的方法,每一張牌代表一個行動或一種心態,通過這三個行動,你可以到達目標,依照自己的認知,決定執行的先後順序,將這三張圖像卡依序放在現狀和目標中間,透過這些行動或心態的改變,讓我們能一步步連結現狀與目標。

F. 最後,重新描述所有牌卡內容,如果覺得對自己有幫助,就親手寫下,將它排入行動日程中。

探索答案:變化多端的三張牌

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很多朋友在體驗這個玩法後,赫然發現原來抽到什麼牌卡不重要,提問才是重點,同樣的牌卡,在不同提問下,將代表截然不同的答案。而一個好的提問,將會帶出不同的解釋。

適用時機:探索自身信念、刺激聯想能力、看見內在答案。

適用人數:1 人

使用牌卡:圖像卡

操作方法:

  • 取出圖像卡,充分洗牌,面朝下放在桌上,任意抽出三張牌。

  • 仔細看著這三張牌,如果有看不懂的卡牌,可以換牌。

  • 將抽出的圖像卡,自己決定順序,由左而右排列,面朝上放在桌面。

依據你的需要,選擇下面的一個提問:

  • 假設圖像卡從左至右,分別代表你目前生命的困擾、困擾解決後的狀態、困擾的解決方法,你會怎麼解釋?
  • 假設圖像卡從左至右,代表你的過去、現在、未來,你會怎麼解釋?
  • 假設圖像卡從左至右,代表你的童年、青年、老年,你會怎麼解釋?
  • 假設圖像卡從左至右,代表一年後、五年後、十年後,你會怎麼解釋?
  • 假設圖像卡從左至右,代表你自己、你的學業、你的工作,你會怎麼解釋?
  • 假設圖像卡從左至右,代表你的父母、自己、你的小孩,你會怎麼解釋?
  • 假設圖像卡從左至右,代表讓你憂傷的、讓你憤怒的,你會怎麼解釋?
  • 假設圖像卡從左至右,代表你的工作、你的金錢、你的家庭,你會怎麼解釋?
  • 假設圖像卡從左至右,代表去年、今年、明年,你會怎麼解釋?
  • 假設圖像卡從左至右,代表你的身、心、靈,你會怎麼解釋?

回答完之後,你有什麼啟發呢?有什麼行動可以去做呢?

提示:當你在解釋的時候,請注意自己的感受,你是感覺開心?或是放鬆?是無奈的嘆氣還是緊張?是否刻意將解釋合理化?這些覺察都是有意義的,仔細感受, 未來可以持續探討。

探索答案:圖文組合諮詢

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當來訪者帶著困擾,但又無法清晰描述時,可以透過這個操作,協助他看見目前的狀態,深度探索自己的內在。這個玩法也可以讓來訪者快速打開心扉,避免不必要的制約。

適用時機:內在探索、諮詢輔導。

適用人數:1 人

使用牌卡:文字卡及圖像卡

操作方法:

A. 取出圖像卡和文字卡,分別充分洗牌,分成兩疊面朝下放在桌上。

B. 隨機抽出一張圖像卡和一張文字卡。

C. 將圖像卡疊放在文字卡上,看著這個組合。

D. 說出自己對於該組合的解釋。

E. 說出那個解釋給自己的感受。

F. 這個組合使我聯想到生命中的什麼事件?

G. 該組合給了我什麼啓發?

H. 有了這些啟發,我可以做些什麼?

I. 將這個組合命名為組合① ,把它放到一旁。

J. 重複操作步驟 B ∼步驟 H,將這個組合命名為組合② ,將組合① 與 組合②放在一起,將這兩組牌做出一個解釋?它給你怎樣的啓發呢?

K. 如果時間允許,重複操作步驟 B ∼步驟 H,將這個組合命名為組合③ , 將組合① 、組合② 和組合③ 放在一起,邀請你做出一個解釋,你會怎麼解釋這三組牌呢?它給你什麼啓發?

提示:放輕鬆,透過直覺去聯想,在覺醒卡的世界,你的解釋都是對的。

延伸閱讀:

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