女性分泌物多?從少吃這四種食物開始改善!

女人迷Womany 更新於 2019年11月13日01:00 • 發布於 2019年11月13日01:00 • 幸福文化

文|楊力

內寒,使女人早衰

內寒,是指體內陽氣虛衰。黃帝內經中形容:「身寒如從水中出」。內寒表現一方面是畏寒、手腳冰冷、小腹冷痛;另一方面是氣化功能減退,陰寒水濕停聚造成的各種病症,如閉經、多囊性卵巢症候群、月經後期、痛經、帶下病、不孕症、子宮肌瘤、白帶量多、妊娠水腫、不孕,甚至出現憂鬱症,嚴重者,會使更年期提早,出現早衰的徵兆。

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健脾祛濕,解決白帶量多色白

有的女性會出現白帶量多色白的情形,觀察其舌苔為白和厚的現象。中醫認為,舌苔厚是濕,白是寒,組合起來就是體有寒濕。

黃女士最近深受帶下病之苦,表現為:吃飯沒胃口、消化不良,白帶量多色白。她找中醫調理,醫師看到她的舌苔特別厚,便知玄機─帶下病的根源是脾胃濕困。

胞宮和胃腸同在一個軀體裡面,胃腸在上、胞宮在下,正好對應濕的特性:濕性趨下,也就是說濕是往下走。女性軀體最下面是胞宮和陰器,所以它想躲都來不及,只能變成帶下分泌出來。

附子理中丸,祛寒濕,帶下安

調理寒濕帶下,有一種溫胃散寒也能除濕的藥,就是附子理中丸。「理中」就是祛除體內的寒濕,而促進胃動力就是健脾助消化,濕除了胃口自然就會好。

患病時勿加重體內濕氣

有帶下症時最好不要泡澡(盆浴)和游泳,因為水濕浸淫皮膚,會使濕氣重。

少吃肉類及油炸、辛辣、不易消化食物

肉類及油炸食物本身就不容易消化,在濕重的情況下,會給辛苦的脾臟再多一重負擔。另外,助濕生熱的根源在於愛吃辣椒,如果體內有了濕氣而產生帶下病時,再這樣吃不僅不能解決問題,還會加重病情。

薏米山藥粥,利水滲濕,健脾止帶好幫手

高女士前段時間白帶不正常,量多、色白,但沒有什麼異味,舌苔白膩。醫師診斷,她的白帶增多是由脾虛引起,調理方法主要在於健脾祛濕,便推薦其用薏米和山藥煮粥食用,利水滲濕效果非常好。

《本草綱目》認為,薏米藥性平和,有健脾、滲濕兩大功能。它不僅能調理消化不良,還可以健脾固腎止帶。另有一大好處,就是補而不膩,適量服用滋補效果好;山藥健脾暖腎,適用於脾虛食少、泄瀉便溏、白帶過多等症。

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薏米山藥粥

【材料】

山藥六十克,薏米三十克。

【做法】

1. 薏米洗淨後,放入砂鍋,加水上蓋,中火加熱至鍋中水煮開,再煮二~三分鐘,關火,不要開蓋,燜三十分鐘。

2. 山藥削去外皮,洗淨切小塊;將山藥塊倒入燜夠三十分鐘的鍋中,蓋好蓋子,開火繼續煮。

3. 煮至鍋中再次水開後,續煮二~三分鐘,關火,不要開蓋,燜三十分鐘即可。

【功效】

利水滲濕、健脾、止白帶。

《藥材豆知識》

◆薏米◆

〔性味〕性涼,味甘、淡。

〔歸經〕歸脾、肺、胃經。

〔功效〕利水滲濕、健脾消腫。

圖片|《排子宮的寒》一書內圖

艾灸三陰交,健脾腎、調經止帶 (每天 5 分鐘做個暖女人)

點燃艾條,對準三陰交穴,距離皮膚 1.5~3 公分處,像鳥雀啄食一樣上下施灸,每次灸五分鐘。每日灸一次,五次為一個療程。

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