喝咖啡先看舌頭?中醫師揭密:舌頭出現「這2種」情況,最好別喝咖啡!

幸福熟齡 更新於 2019年09月19日07:07 • 發布於 2019年09月19日07:07

林芷揚

圖片 達志 提供

從舌頭就能看出體質,判斷你是否適合喝咖啡!中醫師指出,咖啡屬性濕熱,烘焙過的咖啡豆容易加重胃火,不是每個人都適合喝。如何從舌頭簡單判別、健康喝咖啡?中醫師解密。

42歲的李小姐有每天喝2、3杯咖啡的習慣,近年來,她卻反覆出現肚子不舒服、一躺平就胃脹、胃痛、甚至打嗝打不停的情況,雖接受過中醫及西醫的治療,但效果不佳。

日前,她決定再次尋求中醫診治,台北慈濟醫院中醫師戴有志發現,李小姐的舌頭紋路明顯有許多裂痕,屬於脾胃陰傷的情況,趕緊勸告李小姐戒除咖啡,再搭配中藥治療,胃部不適的情況大幅改善。

咖啡是現代人離不開的飲料,喝咖啡對健康到底是好還是不好?

部分研究指出,咖啡除了有提神效果,還有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用。不過,從中醫的角度而言,不是每個人都適合大量喝咖啡。

這2種人注意!

體質不適合喝咖啡

1.陰虛燥熱體質

咖啡屬性濕熱,烘焙過的咖啡豆更容易加重「化熱傷陰、助火上逆」的表現,成為疾病的加重因子。

更年期女性、容易失眠和心悸的人,往往都有陰虛燥熱的體質,若長期、大量喝咖啡,會加重身體原有的不舒服狀況。

2.胃食道逆流

約8成的人一生中,都曾有胃食道逆流的經驗。在正常情況下,肝有疏泄功能,可以促進脾胃運行;脾胃功能正常的話,也能幫助肝的疏泄。

不過,當壓力引起胃食道逆流,出現胃部脹痛、嘔吐、打嗝,使胃酸逆流加劇的情況,在中醫來說就是「胃火」。若飲用屬性濕熱的咖啡,將加乘病患不適感

舌頭出現2種情況

中醫:咖啡少喝點

從中醫角度來看,舌頭可以反應一個人的體質和身體狀況。正常舌頭應該是淡紅色,舌苔薄白、沒有裂痕。若舌頭出現以下兩種狀況,應減少咖啡攝取量。

1.舌頭裂紋多:表示腸胃狀況不佳

2.出現黃色、油亮的舌苔:屬於濕熱體質

許多民眾依賴咖啡提神醒腦,如果體質不適合喝咖啡,該如何提振精神?戴有志中醫師建議,可改喝黨蔘泡製的茶飲,有補氣、顧脾胃的功效,同樣有提神效果。

此外,提醒民眾,白天屬陽,夜晚屬陰,下午3點後不適合再喝咖啡,否則容易助陽上火,導致陰陽失調,影響健康。

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