只睡6小時!他「為啥感覺睡超久」…網友曝「關鍵4字」

TVBS 更新於 05月26日15:05 • 發布於 05月26日10:51 • 廖子盼
每天夜晚的睡眠對每個人來說都很重要。(示意圖/TVBS)
每天夜晚的睡眠對每個人來說都很重要。(示意圖/TVBS)

每天夜晚的睡眠對每個人來說都很重要,除了能夠增強免疫力之外,更是能有精神面對各種生活壓力。近日一名網友透露,今天早上驚覺睡太久了,趕緊起床查看時間,怎料才6點而已,不禁好奇為何會感覺睡很久,實際上卻沒有睡多少時間?

這名網友在「PTT」八卦板發文,表示早上誤以為自己睡過頭,趕緊起床查看時間,發現才6點而已,下一秒又倒頭繼續睡,突然覺得鬧鐘怎麼都沒響,原PO又驚醒,「7點整…」,不禁好奇為何會覺得睡非常久,實際上卻沒有睡多少,「感覺夢很長很久,可是我覺得沒有睡很飽啊…」。

(圖/翻攝自PTT)

文章一出後,網友紛紛留言回應,「常常這樣,怕睡過頭一直驚醒」、「可是這樣實際上身體並沒有休息夠吧」、「沒關係啊,只要你覺得有睡飽就夠了」、「我常常在夢中醒來發現還是在夢裡」、「好羡慕你,我睡很多還是累」、「中間有人時間暫停啊」、「進入超時空隧道了」、「你忘了看日期」,其中就有人認為關鍵是「睡眠品質」,「睡眠品質好吧」。

查看原始文章