兒童近視怎矯正?吃葉黃素有用?護眼六招,照做就對了

MamiBuy媽咪拜 更新於 2019年10月16日15:50 • 發布於 2019年10月16日15:50 • MamiBuy編輯部
兒童近視怎矯正?吃葉黃素有用?護眼六招,照做就對了

內容編輯/Vera Chen

 

根據統計,台灣小一新生就有高達2成近視,想要避免兒童近視,一定要把握假性近視的矯正黃金期。另外,據說葉黃素能治療兒童近視,別搞錯,讓專業眼科醫師告訴你真正效用!

 

兒童視力,約8歲定型

兒童視力發展是漸進的過程,剛出生時嬰兒是「大近視」加「大色盲」,只看得見眼前20公分的事物,且對色彩無法知覺、分辨。隨著年齡增長視力慢慢變正常,目前視力篩檢的合格標準,4歲約為0.6,五歲0.7,六歲0.8,七歲0.9,6至8歲視力便趨於定型。

 

多數醫生建議,兒童年滿3足歲就應該進行第一次視力篩檢,此時孩子已經有溝通與表達能力,能配合進行視力檢查表測驗;另外若是在3歲檢驗出有弱視問題,也能把握黃金治療期及早處理。

 

兒童視力出問題,徵兆為何?

有時候兒童視力有問題,但孩子不見得知道自己近視與否,因此家長要多留意是否有以下徵兆,提早發現視力問題。

 

1. 觀察孩子眼睛的外觀

兩眼大小、形狀、顏色是否正常且一致?瞳孔的大小、縮放和反光是否一致?眼球位置是否一致?

 

2. 觀察孩子日常生活表現

是否會怕光?常揉眼睛?經常跌倒或撞到?不停流眼淚?不停眨眼或眼球不停震動?

 

3. 觀察孩子用眼習慣

看東西時距離太近、歪頭或瞇眼?經常說看不清楚?不喜歡需要專注用眼力的活動?

 

兒童近視還有分真假?如何治療?

兒童在中小學時的近視上分成兩種類型,一種是「假性近視」、一種是「真性近視」,這兩大狀況成因不同,可治癒程度也不相同。

 

【假性近視】

是指兒童因長時間看近的東西,睫狀肌過度使用、無法自然放鬆,這時如果去驗光,就會驗出近視度數,乍看之下好像有一兩百度的近視,但其實只是假性近視,這種度數增加是可被改善治癒的。

 

治療方式:點散瞳劑消除睫狀肌之緊張,30分鐘後裸眼視力會進步,而以儀器測得之屈光度數會減輕。

 

【真性近視】

是一種眼睛的疾病性近視,指的是由於角膜較陡、水晶體較胖、眼軸較長,造成視網膜無法正確成像的疾病。真正的近視只能透過戴眼鏡、隱形眼鏡、手術矯正,但無法減緩度數。

 

治療方式:目前對於近視度數的治療方向,主要以穩定度數為目標,包括使用長效型散瞳劑放鬆睫狀肌,或利用夜間配戴角膜塑型片這2種方法。

 

葉黃素可改善近視嗎?

很多家長誤以為給孩童吃葉黃素,就可以治療近視,不必點眼藥水。對此,新竹麗明眼科診所陳祐瑲醫師澄清:「葉黃素是好物,但是不能拿來治療近視度數!

 

針對近視兒童,需要服用葉黃素,只有兩種狀況:

 

1. 正在接受散瞳劑治療中:近視點散瞳劑的小朋友因其黃斑部曝露較多的陽光下,可考慮使用太陽眼鏡、帽子等遮擋光線,或適當服用葉黃素補充孩子的黃斑部抵抗力。 

 

2. 高度近視孩童:高度近視患者或有黃斑病變者,可補充葉黃素預防黃斑病變。 

 

護眼六招,有效預防近視

台灣孩子的近視比例高,為了幫助孩童控制視力狀況,國民健康署提出「護眼行動六招」,可提供家長作為執行依據。

 

第1招、每日戶外活動2-3小時以上。

 

第2招、未滿2歲幼兒不看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。

 

第3招、用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-40公分距離。

 

第4招、讀書光線要充足,坐姿要正確。

 

第5招、均衡飲食,天天五蔬果。

 

第6招、每年固定1-2次檢查視力。

預防兒童近視

(圖片來源:國民健康署)

 

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