今天早點下班,去約會吧!平衡的生活不是朝九晚五

女人迷Womany 更新於 2019年11月18日09:00 • 發布於 2019年11月18日09:00 • 致寧 Sophia

進入職場後,大家都在關心工作與生活的平衡;進入感情後,大家都在談自己與對方的平衡;長越大,我們要關注的事情越多、負責任的事情越多,在有限的時間與心力下,我們努力找到讓身邊的人滿意,又不失去自己的那個平衡。

但所謂的平衡,不應該是靜止不變。

我希望自己每天花八個小時在工作,盡量每天十點上班六點下班,但有的時候,因為要趕案子、制定年度目標等等可能需要多加一些班。那一陣子早一點到辦公室也晚一點離開,為了不愧對自己地完成工作,於是犧牲一點生活,等到階段任務完成之後再讓自己好好休息放假。

我希望自己每週與伴侶見兩次面,其他時間想留給朋友、家人或自己。但剛在一起的時候,總是特別想念對方、有好多說不完的話,於是一個禮拜見了三到四次,甚至好幾次熬夜到看見晨光。不過現在感情越來越穩定之後,大抵平均起來還是每週一起吃個兩次晚餐、聊聊彼此的日常生活。

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我希望自己擁有健康的飲食習慣,最好可以再減兩公斤,於是我晚餐只吃水果與蛋白質。但最近好多朋友的飯局以及公司聚餐,讓我晚餐總是超乎自己的預期,這幾天的體重多了半公斤到一公斤。下一週我盡量吃得清淡,讓前一週的聚餐得以消耗儲存的熱量,體重慢慢又回到水平值,隨著飲食習慣也緩緩下降。

生活的平衡,追求的應該是動態平衡。

你立下了自己所謂「平衡生活」的準則,但生活不是理性的,就像人不是單純理性的一樣,總會有那些意料之外、情緒起伏的時候,期待自己像是機器人一樣遵守規則一二三,沒有遵守就不斷苛責自己或自我放棄,這只會讓事情越來越糟,陷入目標 → 失敗 → 目標 → 失敗的惡性循環。

就像《享受吧一個人的旅行》電影中,女主角因為好不容易找到內在的平靜,在遇到自己心靈伴侶的時候裹足不前,深怕不小心又再次失去了生活的平衡。當她把這件事情告訴自己在峇里島的心靈導師時,她得到這樣的回覆:

「親愛的,有時候,為了愛情失去平衡,也是平衡生活的一部分。」

與其把自己訓練成機器人,不如訓練自己保持彈性。生命中的每一天本是上下波動的,因為我們自己的內在會波動、外在的世界也不斷在變動。只要波動的程度不是自己不可承受的、不是掉到難以再復原的低谷中、不是把自己撐到像是失去彈性的橡皮筋,只要大方向上還是往自己希望的那個目標前進,那麼每一天的起起伏伏才應該是生命的常態,也正是生命曲線之所以美麗且獨特的原因。

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下一次為了工作加班了、為了家人或伴侶多花一點時間了、多吃進一點熱量了、心情因為一些遭遇而起伏不定了,告訴自己,沒有關係,這些看似失去平衡都是正常的。

深吸一口氣,檢視自己是不是還在對的方向上,保持彈性、適度調整。把鏡頭拉近你看似正在往下掉,但把鏡頭拉遠,你會發現自己上下起伏的生命曲線看起來就像是在慢慢往上的一條線,上下起伏顯示你正在活著、感受著、經歷著,認真生活著。

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