不喝咖啡就全身不對勁 舌頭出現2情況表示該戒了

常春月刊 更新於 2019年09月20日03:08 • 發布於 2019年09月19日16:00

 

你也習慣每天來杯咖啡嗎?在忙碌的現代社會裡,「咖啡」已經成為許多人不可或缺的生活必需品。相關研究也指出,咖啡除提神作用外,尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用;但就中醫的角度而言,可不是每個人都適合大量喝咖啡。

 

台北慈濟醫院中醫部內科主任戴有志指出,咖啡雖非致病因子,但屬性濕熱,經過烘焙的咖啡豆,在中醫來說更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現,成為疾病的加重因子。

 

若陰虛體質者長時間飲用大量咖啡,將會加遽身體原有的不適狀況。以腸胃道問題為例,戴有志說,飲食不正常與生活壓力造成約8成的人一生中有過胃食道逆流的經驗。

 

正常情況下,肝的疏泄功能可以促進脾胃運行,脾胃的功能也助於肝的疏泄,二者相輔相成;但當「壓力」造成肝氣橫逆犯胃,胃火上逆,就會出現胃部脹痛、嘔吐、打嗝,使胃酸逆流加劇,若再飲用咖啡,將加乘不適感。

 

中醫師除了透過望聞問切了解病人體質外,也會觀察舌頭的樣態評估身體狀況。戴有志分享,舌頭可以反映身體狀況,正常舌頭應為淡紅色,舌苔薄白、無裂痕,但腸胃狀況不佳會出現舌頭裂紋,而濕熱體質者則會出現黃色、油亮的舌苔

若舌頭出現這兩種情形,應減少咖啡攝取量。

此外,戴有志指出,處於更年期的女性及易心悸或失眠的人,同樣因陰虛燥熱的問題,並不建議飲用咖啡 。

 

不過,咖啡對許多人而言是繁忙生活的精神調劑,有些人一天不喝咖啡就整天精神倦怠,戴有志建議,可改服黨蔘泡製的茶飲,其補氣顧脾胃的特性同樣能有提振精神之效;另外,就中醫觀念而言,白天屬陽,夜晚屬陰,因此下午三點後不適合再飲用易助陽上火的咖啡,以免陰陽失調,影響健康。

 

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