一雙美腿竟是「吃」出來的!林志玲婚禮晚宴大秀 112 公分長腿,全靠貪吃這「3 種食物」輕鬆養成~

JUKSY街星 更新於 2019年11月18日06:20 • 發布於 2019年11月18日06:20

最美新娘林志玲與放浪兄弟 AKIRA 的婚禮圓滿結束後,兩人又與眾多親朋好友轉移陣地舉辦派對,照片中的志玲姊姊換上亮片合身連衣裙,不僅完美展現她高挑身材比例,那雙修長美腿更是讓人跌破眼鏡,超不科學的完美腿型,再度讓網友忘記林志玲真實年齡已 44 歲了!(延伸閱讀:另類台灣之光?放浪兄弟的「後宮仙氣大 PK」 林志玲勝出全靠這「關鍵單品」!

▲林志玲的腿部線條不僅修長還相當緊實,微微展現出肌肉線條相當性感!

▲與小 S 相擁的志玲姊姊,整個人顯得更高挑,再搭配上她絕美的顏值,果然成為最美新娘啊!

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身高 175 公分的林志玲,腿長就有 112 公分

這雙美腿直接占了身高的 64%,比例真的非常完美!

而日前林志玲參演實境節目,公開了她睡前的美腿保養技巧

如果你也想擁有這雙誘人美腿,趕緊跟著志玲姊姊學一下吧!

 1.舉腿運動 

林志玲在實境節目《花樣姊姊》中曝光美腿保養訣竅,首先躺平雙腳向上伸直,接著由上往下地進行睡前舉腿運動,這個運動除了有助於消除腿部水腫以外,還能鍛鍊到腹部肌肉呢!(你應該也想知道:泰勒絲的長腿居然也有「這個困擾」?)

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 2.有氧、拉筋運動 

志玲姐姐曾透露平常會空出 20 分鐘的時間做有氧運動,或是拉筋運動,每天花一點點時間做這兩項運動,不僅能達到消除體內熱量的效果,還能將肌肉線條練得更完美。(可延伸閱讀:別以為偶像就不會亂吃!盤點韓國 4 位「超級吃貨」 竟都是靠這些「獨門方式」快速瘦身上鏡頭的?)

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 3.吃水果 

林志玲非常喜歡水果,尤其是木瓜和香蕉,據說木瓜除了可以達到豐胸效果以外,對下身脂肪分解相當有幫助,另外香蕉因含有豐富的鉀,可以促進鈉的排出,減少下身浮腫的問題產生。

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 4.吃蔬菜也能瘦腿!

除了攝取水果以外,林志玲也非常喜歡吃菠菜保養腿部,主要因為菠菜可以幫助身體血液循環變好,腿部就比較不容易產生淋巴阻塞以及水腫困擾!(可延伸閱讀:漢堡照吃不誤!南韓辣媽靠 4 個「基本瘦身偏誤」胖 7 公斤看起來更瘦!?

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 5.防止腿部乾燥 

  • 圖片來源:ChilingLinOfficial

林志玲相當注重腿部線條以外,更講究肌膚觸感,因此她每天晚上都會勤擦保濕乳液,預防腿部肌膚乾燥,還能預防細紋產生!以下熊編也推薦 5 款保濕又不黏膩的身體乳,包括敏感肌可以安心使用的曼秀雷敦 AD 系列、Dr.Jart+ 分子釘系列、基礎保濕 L'OCCITANE 寶寶系列,以及妮維雅口碑美白乳液都非常值得入手喔!(泫雅、 宣美都瘋狂保養:女人有沒有質感看的是「這個部位」!)

帶有淡淡草本清香的身體乳,不僅能除了具有基本的保濕功效以外,還能修復乾癢狀況產生,主要因為成分中無添加色素、酒精以及防腐劑,敏感肌膚也能安心使用!

曼秀雷敦-AD 高效抗乾草本修復乳液

這款身體乳的成份除了不含礦物油、不油膩以外,PH 5.5三重修護,為酸性保護頻障,有效舒緩乾燥肌膚引起的乾癢問題!

seba med-施巴 施巴潤膚乳液

分子釘的作用是給予肌膚防護功能,一旦流失分子釘,就很容易使肌膚老化,所以這款乳液除了替肌膚基本加強補水以外,還能幫助肌膚達到鎖水、修護的作用,水分不流失,才能重拾 Q 彈的觸感!

Dr.Jart+-分子釘保濕舒敏身體乳液

蘊含 95% 天然植物成分,配方溫和完全不刺激,另外還添加了 7% 的乳油木果油、維他命 E,有效加強防護以及保濕肌膚,皮膚乾燥的小寶寶也可以安心使用唷!

L'OCCITANE-乳油木寶寶身體乳

如果你想要美白的話,這款乳液非常推薦你,此款乳液添加了急效美白精華、細微分子維他命 C,能有效深層改善日曬造成的暗沉問題,據說不少人使用後,效果非常顯著!

NIVEA 妮維雅-美白潤膚乳液

想擁有林志玲的美腿也不是無法達成,雖然腿部長度是天生擁有無法改變,但腿部線條可是能從日常保養達陣呢!看完林志玲的腿部保養後,也可以看看三吉彩花的「可口蜜腿」靠 2 招!

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