一起為成功找方法!考完試後,孩子最需要父母這5大支持

親子天下 更新於 2020年01月15日07:51 • 發布於 2020年01月15日07:51 • 田育瑄
一起為成功找方法!考完試後,孩子最需要父母這5大支持
一起為成功找方法!考完試後,孩子最需要父母這5大支持

無論你是認為緣分到了,孩子自然就學得會的佛系父母,還是認為花錢補習,孩子才有可能趕得上的緊張爸媽,都跟面對考試的心態脫不了關係,在許多情況下,孩子會因為考試壓力而出現焦慮、暴躁等症狀,而且通常愈在乎,就愈無法發揮應有的實力。

有鑑於此,美國親職專家在聰明育兒(Smart Parenting)網站上歸納出5大心法,讓家長得以陪伴孩子們順利地度過漫長的考試求學生涯:

1.別馬上說「沒關係」

當孩子遭遇挫折的時候,家長們都希望能讓孩子立刻振作起來,然而,專家卻表示,我們該做的不是直接忽略孩子的情緒,而是先聆聽孩子的感受,建議家長們可以這樣對孩子說:現在的你肯定不好受,因為你很努力想要有更好的表現對嗎?同理孩子的心情、肯定孩子的努力,反而才能讓情緒完整的沉澱下來。

2.明確指出任務困難度

當孩子在面對不熟悉的領域時,許多家長為了不要讓孩子覺得壓力太大,因此常會脫口而出地說:這對你來說很簡單的啦!但這反而會造成孩子更大的壓力,讓他更加害怕結果不如預期,專家指出,要達到鼓勵的效果,就必須明白的告訴孩子困難度在哪裡,同時,也要讓孩子知道他是有能力克服的;因此當遇到這種情況時家長可以這樣跟孩子說:這題數學的確比較難,你只要記住加減乘除的先後順序就可以解出來,我們再試一次看看!透過說明實際狀況給予一點提示,強化孩子的信心。

3.描述孩子克服困難的過程

每個孩子的學習軌跡都不一樣,有些孩子的閱讀能力較強,而有些則是對數字較為敏感,當孩子接觸他所不擅長的領域時,認為自己學不好、沒自信都是相當正常的現象;要是想要鼓勵孩子再嘗試看看,家長們可以舉孩子以往克服困難的例子,像是:以前你不是也覺得作文很難,但後來你每天看很多故事跟練習寫短文過後,現在是不是覺得簡單多了呢?陪著孩子回顧這些過往的經歷,就能有效幫助孩子建立信心、克服難題。

4.分享自己失敗的經歷

另外,跟孩子們聊聊自己是如何走過低潮、面對挫折,或是跟孩子分享自己欣賞的人是如何度過失敗的故事,這些都可以讓孩子知道,失敗並沒有什麼可恥的;就像美國加州大學心理學教授蓋爾‧荷曼(Gail Heyman)也曾透過自己失敗的例子,來教導自己的孩子們要勇於嘗試直到成功為止,像今天他之所以可以把大家愛吃的鱈魚烹調得如此美味,也是靠著研讀食譜、調整火侯並一步步加強練習而來,這些親身經歷的分享更有助於燃起孩子們的信心。

5.一起為成功找方法

當孩子們願意承認失敗,家長們就能精準的知道下一步該如何調整,像是孩子發現自己是因為粗心大意而失分,那麼家長就可以藉機關心孩子,並提醒錯誤的地方在哪裡?下次考試時要如何改進?是不是還有其他避免犯錯的方法?陪著孩子一起思考降低失誤率,就能培養孩子解決問題的思維和對抗壓力,也能從失敗的經驗中獲得教訓,將挫折化為下一次達標的動力。

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