一位妻子的婚姻焦慮:關係走入無感期,怎麼重新愛上對方?

女人迷Womany 更新於 07月02日10:30 • 發布於 07月02日10:30 • 雙丁麻麻

有些事情明知想起來會愁雲慘霧,但不去想又牽腸掛肚,我是一個對丈夫有經濟依賴的家庭主婦,即便家庭現況美滿幸福,我仍無法擺脫婚姻焦慮的束縛,因為安穩生活和受制於人是一體兩面的事情。

常聽到有人說「家庭主婦最好命,不必煩惱生計」,無可否認這句話有道理,生活中少了負擔生計煩惱確實減輕,但其實好命的背後藏著很多家庭主婦無法被看見的努力,因為「情緒勞動」多半是隱性存在卻沒有相對報酬的工作,照顧一家子的情緒並不輕鬆,一旦某個環節沒處理好,這些負面情緒極有可能反撲自己。(推薦閱讀:愛不是理所當然!為什麼你該開始重視自己的「情緒勞動」

除上述所言之外,家庭主婦還需要面對婚姻中的種種介入,針對那些說不出口的婚姻焦慮,我揣測過各式各樣的可能性⋯⋯。

我曾想過,假如怎樣都看老公不順眼:

最近和老公多半沒說幾句話就開始一言不合吵起來,就連在衛生紙應該怎麼放之類的小事情上也無法放過彼此。

其實衛生紙、臭襪子和桌上吃完沒收的碗筷只是借題發揮的手段之一,缺乏分享與溝通才是所面臨的婚姻真實困境,太多理所當然讓我們忽略生活中無意透露出的小小端倪,由於日子太過緊湊忙碌,感覺老公對我疏忽照顧,由於日子太過緊湊忙碌,老公感覺我對他索求無度。

於是在累積了許多不理解後,相處起來就衍生出許多不順眼,結果正是這些不順眼拉開婚姻觸礁的序曲,除了心靈外遇和肉體不忠之外,外遇前期還細分成好幾個不同的等級,夫妻間感情的緊密度皆由這些小地方維繫,兩個人生活在一起難免會有情緒,把話講開沒那麼容易,也許底下的問題可以幫助自己找到爭吵背後,藏在心裡底層那些不敢說出口的婚姻焦慮:

私房錢(輕度):夫妻其中一方藏了私房錢或偷偷做了其他投資。

私房錢(重度):夫妻其中一方偷偷挪用了嚴重影響家計的大筆金錢,或連續挪用好幾筆小錢。

省略事實(輕度):夫妻其中一方經常將自己的生活小細節略過不提,雖然不是什麼大不了的事情,但是另外一方已經開始納悶他/她為什麼要隱瞞或多常隱瞞。

省略事實(重度):夫妻其中一方對於可能嚴重影響夫妻感情的重要事情,刻意略過不提。

生活重大問題溝通不足(輕度):夫妻其中一方不與另一方分享自己心裡重要的想法或感覺。

生活重大問題溝通不足(重度):夫妻其中一方長期不將自己對另一方或婚姻的不滿說出來,直到很久以後才爆發。

圖片|來源

我曾想過,假如和老公變成最熟悉的陌生室友:

無話可說成為和老公相處的日常,雖然一開始我也不想這樣,但他總說他很忙,所以不知道從什麼時候開始我們不再一起出門或一起做任何事,我們總是各忙各的,我甚至不記得分房睡已經多久了,很想問他這些日子過得怎麼樣?但每當話要說出口時又如鯁在喉,因為他還是照常養家,我怕再多問我可能會失去更多。(延伸閱讀:《婚姻故事》我們是不是只能注定愛成陌生人?

我們不是沒有愛過,所以這段日子我奮力試圖挽救,偷偷去婚姻諮商一段日子了,諮商師說我進步很多,最近已經不太怎麼哭了,我慢慢理解諮商師想表達什麼,這個房間不是讓我用來斤斤計較誰對誰錯,或是爭論誰在這段婚姻裡付出、犧牲得比較多,這個房間是用來幫助我,在這段無比煎熬的過程中誠實地問自己,彼此究竟要繼續一起走或是就此分手,她列了原則以供參考:

隨著年歲增長,我們與另一個半所需要的活動也有所改變,夫妻必須明白這一點,然後隨著婚姻進入不同階段而調整自己的興趣。

  • 夫妻單獨相處的時光:

當生活忙碌起來,往往會率先取消夫妻的單獨約會,別小看固定約會對感情長期穩定能做出的貢獻,但要是真的擠不出時間,每天固定獨處一段時間,說說自己覺得重要的事,單純陪伴彼此,親密互動不必花太多時間,但切記不要總是討論家務分配或流於抱怨。

  • 支持家庭活動與個人發展:夫妻盡可能投入全家相聚時光之舉動意義重大,因為創造彼此共同的回憶能讓彼此感覺心意相通,而夫妻也應支持彼此的「個人時間」,互相幫忙承擔家務,如果另一半發展新的嗜好興趣、活動、工作或交友圈,在合理的前提下,夫妻應看看能如何互相配合。

我曾想過,假如老公遇到另一個更愛的人:

我知道這一次我們還是會像以前那樣「和好」,只是再也無法「如初」;我相信老公不是不愛我了,他只是找到一個比我更適合陪他繼續往下走的人,畢竟經過多年的朝夕相處,關於「適合」兩個字在生活中究竟乘載著多少重量,彼此想必體會很多。

愛沒那麼簡單,這世上有些事勉強不來,不是嘴巴說愛後,心就有辦法跟著繼續愛,不是嘴巴說原諒後,曾有過的傷口就會自動好起來,十多年相處下來,我實在沒辦法假裝沒看到他的 line,也沒有用餘生去原諒的能耐,最重要的是我看得出來,老公對她的愛不是一股腦兒的盲目衝動,也不是對現況感到厭倦後的一時興起,倘若他的感情有了其他歸屬,我不願成為他的最大阻礙。

雖然人生充滿了失去和遺憾,但我仍感謝命運安排我們相遇在彼此人生中最美的一段,我們曾經的花開樹盛無可取代,即便從簽字後的那刻起,我們相愛的形式將有所不同,但我們仍會是彼此一輩子特別的存在。

這世界上沒有完美無缺的婚姻,也沒有從未犯過錯的夫妻。我們無法改變已經發生了的外遇,卻能改進自己在婚姻中的作為。

若想破鏡重圓,必須致力重建彼此之間的信任,並共同修復關係,雙方都同意改變某種行為和互動模式,並徹底原諒另外一半,

改變分成六個階段:

  • 做好改變的心理建設
  • 做好改變的準備
  • 著手進行改變
  • 判斷改變是否有效
  • 雙方評估檢討
  • 維持下去的共識

多少活在泫然欲泣邊上的家庭主婦,除了我知道自己很難過之外沒有其他選擇可以做,因為理論不一定能在感情世界裡完整被運用,因為感情的事不是付出就能得到好的收穫,何況婚姻中的感情還隱藏了各式各樣的現實角力,我深信每個家庭主婦都曾走在泫然欲泣的邊上不知所措,所以「愛一個人時不一定能擁有他,所以擁有一個人時請好好愛他」,我想我會這樣告訴自己,也會這樣告訴對方,願那些說不出口的婚姻焦慮,能讓我們進化成更好的人。

我們終將不再是過去的自己,也不再是過去對方所愛的人。如果我們能夠改變,並且不斷愛上改變的對方,那是多麼美好的事啊。

圖片|作者提供

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