「想要美麗的眼睛,那就多看別人的優點」50歲後有公主命,沒有公主病,她是「這樣」做到的!

幸福熟齡 更新於 2019年11月10日16:39 • 發布於 2019年11月09日00:44

馬度芸諮商心理師

「想要美麗的眼睛,那就多看別人的優點;想要吸引人的雙唇,那就多說善良的話語;想要優雅的姿態,那就與知識並行,永不孤單。」這也是奧黛麗赫本說的。

「人生最開心的事就是能活出自我、接受自己的缺點……我距離理想中的自己還很遠,但我決定認為自己其實很不錯。」

以上這段話,猜猜是誰說的?是哪一個心理學大師,還是偶像明星?答案是,這話是已故影星奧黛麗赫本說的。

奧黛麗赫本最普遍為人所熟知的形象便是在「羅馬假期」裡飾演的公主,這是奧黛麗赫本擔任女主角的第一部電影,她也因此片獲得奧斯卡金像獎最佳女主角。

「羅馬假期」描述自小生長在皇宮、沒有逛過街頭市井的公主,在羅馬進行公開訪問時偷溜出來的故事,其中一幕描述賣花小販向公主兜售一束花,公主以為是要獻給自己的,於是自然地收下。

小販沒收到錢、當然急了,說這是要錢的,公主恍然大悟後帶著歉意的微笑還回花束,小販看她可愛,抽出一支送給她,她再度展現迷人微笑,感恩開心地收下。

這一段情節短短不到一分鐘,但讓我印象深刻的是,電影中這位公主的內心就是覺得大家都愛她、對她好,對被愛這件事有滿滿的安全感。

但若是境遇與自己預想的不符,也不會生氣或不能接受,若還是意外得到一枝花,也會開心地綻放笑顏。

若是一位充滿負面童年經驗的少女,自小很多需求都被剝奪,要什麼沒什麼,人家就算要送她一把花,她也怕是假的,心想中間必有詐。

若是事情與她預想的不符,可能會加重她受害的自我形象,覺得這世界總是對她不公平且不可信任。

公主命,一半是天生運氣,一半是後天練習出來的。

終其一生練習想到別人、體貼尊重、追求智慧,這人怎能不愈來愈像公主?

「想要美麗的眼睛,那就多看別人的優點;想要吸引人的雙唇,那就多說善良的話語;想要優雅的姿態,那就與知識並行,永不孤單。」這也是奧黛麗赫本說的。

試想,公主去腳底按摩,會關心師傅時間排得太趕會不會沒時間吃飯,表明寧願少按五分鐘沒關係,結果反而她得到了比預計時間多加五分鐘的服務,她覺得自己的命真是太好了。

公主一個人到餐廳點餐,心比胃口大的結果是點的太多,但心疼食材的浪費和主廚的感受,於是慢慢的、優雅的、愉悅地吃了兩小時,想要用空盤子向廚師致敬,吃到尾聲,竟獲得主廚致贈半杯白酒試喝,她心想自己真是太幸運了,遇上一位廚藝精良又熱情大方的職人老闆。

覺得自己深深被上帝眷顧,她也會帶著一顆愛人的心看待這個世界。習慣性歸因,會影響一個人的命運。

同樣是美麗優秀、被寵愛長大的女性,也有可能朝相反方向歸因,像我認識的另一位「公主」,就把這一生中所遇到的所有人際問題全都歸因為別人忌妒她,從來沒有發現自己個性上容易刺傷別人的地方,深信一切都是美麗惹的禍。

所謂公主病,就是太多聚焦自己,別人對自己的好都是理所應該,自己的情緒感受放大百倍,別人的情緒感受不屑一顧,不見得是不善良,但就是無法想到別人,這模式就會讓人覺得反感。

公主命?還是公主病?其實都是可以靠練習養成的,就端看妳想要哪一種結果囉!

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(本文獲「馬度芸諮商心理師」授權轉載,原文刊載於此)

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