「小被被」再破也不肯丟？專家曝原因

生活中心／綜合報導

每個人小時候都有一條專屬的小被被或一隻小熊！甚至到了長大後，變得泛黃破舊，都不願意將它丟掉，在我們心中仍佔有很大的一席之地。而究竟人類為甚麼會對它們這麼依賴？對此，美國NGH註冊催眠治療師兼心理諮詢師的隼人表示，因為這有很重要的安撫功能，有助於紓發情緒，「千萬別逼迫他們戒掉！」

▲每個人小時候都有一條專屬的小被被！甚至到了長大後，變得泛黃破舊，都不願意將它丟掉。（圖／記者劉沛妘攝影）

在外人眼中，我們的小被被或小熊或許看起來相當破舊，就連出外旅行也不嫌麻煩地裝進行李箱，每一晚睡覺都不能沒有它的陪伴。在心理學上，這種「依賴」現象稱為「安全毯現象」（Security Blanket），心理諮詢師隼人表示：「當我們內心缺乏了某種心理補償時，在有意識或潛意識中，去找一個代替品來滿足自己這種心理的需求，然後漸漸我們會對這個物品產生了一種依賴感。」

▲小熊身上雖已留下歲月痕跡，但仍在我們心中佔有一席之地。（圖／記者劉沛妘攝影）

「安全毯現象」通常起源於小時候睡覺時的行為，例如有天睡覺睡到一半做惡夢，驚醒後緊抓著被被再度入睡，這時候就足夠讓你對被被產生依賴感，覺得抓著它是最安全，久而久之就會認為「小被被」是讓你能夠好好睡覺的原因，而對它產生了「依賴感」。甚至還有不少人，從來沒將它洗過，因為對他們來說，就是想保持它原本專屬的味道，靠這個味道每晚才能夠好好入眠。

▼▲千萬別逼迫這些人戒掉對小被被或玩偶的依賴感，這就是他們最紓壓的方法啊！（圖／翻攝自pexels）

不過你以為長大後會因此戒掉？其實不完全是如此，對某些成人來說，擁抱這條被被或是小熊，能夠讓他們在下班後完全放鬆。無聊的時候或許會對著自己心愛的物品說話，也能藉著搥打、拉扯或是緊抱小熊的行為來抒發負面情緒，當情緒釋放後，心情也隨之變得輕鬆。所以千萬別逼迫這些人戒掉對小被被或玩偶的依賴感，這就是他們最紓壓的方法啊！（劉沛妘報導）

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