迎接華人的農曆新年,馬來西亞麻坡志工,邀請大廚教婆婆媽媽製作蔬食年菜。而在居鑾聯絡處則邀三大種族的照顧戶,一起圍爐吃團圓飯。
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黏土捏成蛇狀,再做成鑰匙圈,還有巨型蛇棋遊戲,迎接小龍年,慈濟居鑾聯絡處,舉辦了一場有濃厚華人新春氣息的歲末發放。
慈濟照顧戶陳慧欣:「我來慈濟的活動 我可以,發現到許多 蛇年的時候,我不會玩的遊戲 比如蛇棋,然後做蛇的手工。」
台上台下熱情跳舞,還有美味蔬食團圓飯,現場歡樂一片。
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慈濟照顧戶歐麗亞:「我很感激慈濟(志工),他們鼓勵我和女兒 讓我們,有時間聚在這裡 一起遊戲,就像一家人 像慈濟家人。」
居鑾國會議員黃書琪:「非常感謝我們居鑾慈濟的朋友們,常年以來不斷地協助地方上,需要的家庭 而且是不分族群,不分宗教 也希望這些家庭,有一日 也可以像所有人一樣,施比受更有福 回饋這個社會。」
準備年菜,要如何兼顧健康,大廚 顏永翰不藏私,用新鮮食材教做三道蔬食
蔬食料理講師顏永翰:「裡面比較難熟的是這個四季豆,大家做法很簡單而已,我們就把這個豆皮,把它浸一下水先,我在素食這方面已經推動15年了 ,今天分享的這幾道菜餚,希望她們回家能夠煮給家人吃,甚至希望她們 青出於藍勝於藍,煮得更好 更美味。」
學員:「來這邊學習過後 我們可以了解到,用那種天然的食材,煮出來的很健康的東西,這個素食其實 它也可以,帶給我家人健康 ,因為它少油 少糖 少鹽,又沒有加工(品)。」
講師示範的菜餚,食材和調味料都方便取得,烹調手法也簡單易學。
學員王彩虹:「之前我們自己煮的話,我們就只是普通煮,自從來了這邊 學習過後,我們就會學到比較特別的菜餚,而且擺起盤來也很美麗 ,食物吃了也很好吃,最重要也很健康。」
蔬食菜餚,不僅講究營養均衡,也兼顧色香味,或許今年的圍爐桌上,您也可以試試做幾道蔬食年菜。