你平時照鏡子的時候，有注意自己的口腔健康嗎?如果發現牙齦顏色變紅、刷牙流血、口臭等，要小心，這些都是牙周病前兆。根據衛福部資料顯示，在台灣有超過8成的人受牙周病困擾，近半數情況嚴重，其中50歲以上更是好發的年齡層。若忽視口腔健康，不僅會引發全身性疾病例如失智、中風等心血管問題，同時也會影響食欲，進而導致營養不良的狀況發生，加速老化。
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長者 鄭林阿梅：「沒有牙齒的時候，我都用吞的，跟鴨子一樣用吞的 ，可以說很受苦。」
高齡86歲的阿梅阿媽，過去因為口腔狀況不佳，牙齦萎縮，長時間無法正常飲食，所以格外注重口腔健康。阿梅漱口不少人也有牙齦問題，要注意可能是牙周病前兆，根據衛福部統計，在台灣有超過8成的人受到牙周病困擾，50歲以上更是好發的年齡層。牙周病是由細菌感染導致的慢性發炎，研究也證實牙周病患者，失智機率高出7成。
台北慈院牙科部醫師 蘇穎珊：「高血壓、心血管疾病、耳鳴，這些的都漸漸地有很多的報導，以及研究在指出，這兩者(疾病與牙周病)的相關性。」
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可以觀察自己的牙齦顏色是否變紅、刷牙流血、口臭等，及早發現口腔問題。
新光醫院牙科部醫師 韓燕婷：「下排我們都刷毛往下，內外都一樣，那如果是刷到上排的話，就會變成刷毛往上，一樣刷到牙齒跟肉交界的地方，正確的刷牙方式，再配合一些(齒)縫的清潔工具，像是牙線 牙線棒或牙間刷。」
牙周病不僅影響咀嚼，同時外觀也會發生改變，使身體機能與生活社交出現問題，加速老化發生。正確的刷牙習慣、定期檢查，才能保有健康口腔。