濕冷寒流來了！醫列「10大保暖準備」清單 這1種人盡量待室內別往外跑

台灣地區將在這個星期開始迎接連續好幾天「極凍的天氣」。一般民眾，該事前做好準備嗎？

防寒措施　必做好10大準備

隨著冷空氣南下，寒流襲來，重症醫師黃軒分享，如何準備迎接寒冷的挑戰：

1、保暖衣物

挑選具有保暖功能的衣物，例如羽絨外套或毛衣，讓你在寒冷天氣中保持溫暖；而除了衣物，準備好保暖小工具（耳罩、圍巾、手套和厚襪）以及暖暖包小道具。如果外出，別忘了風衣和雨具。

2、室內暖氣

在居住環境中保持溫暖是很重要。確保暖氣或暖爐設備正常運作，並確保房間的隔熱性能良好。

3、緊急用品

儲備緊急用品如蠟燭、電筒等以因應可能的停電情況。

4、食品儲備

準備乾糧、罐頭等長效保存的食品，確保在極端天氣下，你仍能有足夠糧食。

5、保暖床單

更換厚實床單和毯子，提升睡眠品質，應對夜間寒冷。

6、車輛檢查

檢查車輛冷卻系統、輪胎狀況等，確保行車安全。

7、護膚保濕

乾燥的寒冷天氣容易使皮膚乾燥，確保保濕護膚品充足，以維護肌膚健康。

8、備防滑鞋

穿著防滑鞋或靴子，以避免在寒流濕冷的路上滑倒。

9、藥物齊全

確認接下來三天內慢性疾病的藥物是否充足，避免在冰凍天氣中外出買藥。

10、注意健康

慢性疾病患者請盡量待在室內，避免在寒冷的天氣中長時間活動。

寒流事前準備妥　冬日護健康

黃軒再次提醒，防寒措施，你有預先規劃準備好了嗎？希望這些建議，有助於大家在寒流來臨前做好準備，安心度過極凍的時段。別忘了，記得關注天氣預報，以提前準備，保護自己及也保護了家人！

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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