紅棗夾核桃
純天然健康的零食,以紅棗的香甜來除去核桃仁的澀感,吃起來酥脆、香甜又可口;紅棗除了美容養顏補氣血,核桃有助益大腦的功效,自己動手做簡單又省錢。
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食材
- 大紅棗, 50顆
- 熟核桃仁, 50顆
- 硬吸管, 1根
料理步驟
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步驟 1:專程挑出比較大顆的紅棗和較完整的核桃,來做這個美容養顏又補腦的零食;
步驟 2:紅棗用水洗淨(不用泡);
步驟 3:用廚房紙巾將水份吸乾;
步驟 4:去核的方法很多種,可以用小刀剖開紅棗除核,但是漢子真的覺得用硬吸管最好用,就是那種去電影院買影料給的較硬吸管,只要朝紅棗的蒂頭慢慢轉進去ㄧ半,換邊從紅棗尾部的蒂尾再戳轉回去,即可將棗核完整取出;棗核還可以留下來煮紅棗桂圓茶;
步驟 5:將紅棗核都取出後;
步驟 6:用廚房剪刀剪開紅棗的一邊;
步驟 7:擺入核桃仁,排放在有鋪矽膠墊或烘焙紙的烤盤上;
步驟 8:烤箱預熱到120度,陸續完成夾核桃仁的步驟;
步驟 9:入烤箱用110-120度烤20分鐘;
步驟 10:烤好時紅棗味香濃,從烤箱取出後先放到完全涼透,核桃仁又酥又香,很難停嘴。
小撇步完全放涼後密封保存,室溫可放7-10天;紅棗和核桃的熱量都比較高,所以每天食用不要過量(成人別超過5顆)。
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