運動

大谷翔平不只球技超進化 體態變化驚人成「谷巨肌」!

動誌
發布於 2023年08月04日05:04

現今棒壇而言,「以前沒發生過的事」,若發生在棒球界獨一無二的男兒大谷翔平身上,似乎也只是剛剛好而已,隨著他步步進逼單季60轟大關,最近又有新話題出來:大谷可能成為史上第一個兩度全票當選MVP的球員。而大谷翔平於2018下旬赴美接受特訓後,竟練出「日版浩克」的壯碩體態,搭配他童顏的俊俏臉龐,讓網友直呼身材超像是P上去的。

PHOTO:LOS ANGELS ANGELS

加入大聯盟這幾年時間,大谷翔平沒有在做球技自主訓練的時間,沒事就會往健身房跑,身高193公分的他體重從70公斤增重至92公斤,在做深蹲時甚至還能硬舉到225kg的槓鈴重量!此外,他也嘗試了其他運動項目鍛鍊不同肌群,包含游泳與籃球,但籃球項目他並不擅長,頂多只能投投籃罷了。

廣告(請繼續閱讀本文)

在飲食方面,大谷翔平在訓練高峰期時一天可吃到七餐且食量驚人,早餐1碗飯、午晚餐可各吃2碗,每餐之間、訓練結束後,還會增加水果和蛋白質的攝取,偶爾也會吃輕食。此外,大谷翔平從高中開始就很重視睡眠,每天至少睡飽7小時,而且是吃飽就睡,通勤移動時也睡,只要有空檔就是休息,沒有打球的時間幾乎都在睡覺。透過訓練後的充足營養和睡眠恢復,才能有好的體力並同時提升運動表現,練得多另外飲食也相當注重,就是大谷能成為肌肉男神的主因。

推薦閱讀:別再說蘿莉控!棒球界的「芭比海默」!大谷最速配的伴是「她」?

推薦閱讀:贏過喬丹的男人! 大谷翔平光代言就賺7千萬鎂 IG粉飆破天際

廣告(請繼續閱讀本文)
留言 2
  • 清 靜 思
    吃飽睡 睡飽吃??? 豬!大谷豬?!!?! 技則列報啥!!
    2023年08月04日12:10
  • Benson
    可能性功能也是MPV 難怪美個女生看到他都尖叫
    2023年08月04日07:46
顯示全部