季節交替病毒蠢動 顧胃護腸保健康

農曆春節前到現在，都處於流感高峰期，加上還有諾羅病毒攪局，醫院還有診所都擠滿看診人潮，想要預防相關疾病，除了要注意個人衛生之外，中醫建議從飲食調養免疫力入手，好好提升我們的脾胃功能，並且避免吃過多生冷、油膩食物。

天氣一冷，連腸胃也跟著受不了，低溫環境、容易讓人體免疫力下降，病毒趁虛而入。

台北榮總內科部胃腸肝膽科醫師 吳俊穎：「每年可能有不同的病毒株，會做這樣的流行，那在特定病毒株，可能還沒有感染過之前，整個族群的免疫力，也是相對比較低下，所以 累積一段的時間，那我們族群的全體抵抗力，降低的狀況之下，就可能有一波的大流行。」

中醫師 周宗翰：「天氣冷的時候 其實我們的一個，血液的循環狀況會比較差一點，(加上)會食用一些，比較偏麻辣口味的食材，那時候容易刺激我們的腸胃，跟胃黏膜的一個穩定度，那造成潰瘍的情形產生。」

一旦抵抗力，抵不過病毒威力，就會出現腸胃發炎、腹瀉等情況，而近期也碰上學生們開學，群聚風險高，讓感染機會、大幅增加。

中醫師 周宗翰：「1月到3月左右 這段時間來講的話，對於我們的一個腸胃來講，也是屬於比較敏感的階段，那加上大流行的部分，造成諾羅病毒的一個急診的，一個部分來講的話 急遽地一個上升。」

台北榮總內科部胃腸肝膽科醫師 吳俊穎：「年紀大的長者或是我們的小朋友，或是有一些病友的狀況，他的症狀會比較 相對會比較嚴重，嚴重的話 甚至會到一個比如說脫水， 那甚至有一些 比如說有些，比較重度感染的狀況。」

想要養胃、就從日常做起、像是山藥、蓮藕、白蘿蔔、黑木耳等等，對現代人已經足夠，想對抗病毒，中醫也有一套。

中醫師 周宗翰：「中醫來講的話 有很多的方劑，包含了葛根芩連湯 黃連湯，或是半夏瀉心湯，這類型的一個方劑，其實對我們腸胃的治療有很好的幫助。」

避免腸胃鬧脾氣，除了敏感族群要注意、一般人也不要隨意挑戰、腸胃極限，最好是搭配健康飲食、規律作息，才是根本之道。