孕期寶寶的營養完全來自於媽媽，母乳品質也依賴媽媽營養狀況，因此不管是懷孕或哺乳，媽咪們首先要補充孕婦綜合維他命來照顧自身健康。
知名彌月油飯品牌「福寶寶」與百位以上媽媽互動，深知孕婦與哺乳媽媽的需求，決定攜手孕期保健專長營養師合作，為台灣媽媽推出多項專利的孕婦綜合維他命，幫助孕哺期媽咪補充3大關鍵營養！
評價一⟫提供3大關鍵孕期營養！營養師專為台灣媽媽設計的綜合維他命
懷孕與哺乳媽媽，因為腹中有小孩，或正在哺乳，因此會消耗體內許多營養，在許多營養素的需求都會更高。如：葉酸在懷孕期需求增加50%、哺乳期增加25%；鐵在孕晚期和哺乳期從原本的15毫克大舉增加到45毫克等。福寶寶根據懷孕與哺乳媽媽的營養需求，有以下三大孕期營養關鍵
孕期營養關鍵一⟫維生素A到E都有！福寶寶自然光葉酸維生素B群，讓媽咪補充每種維生素！
維生素從脂溶性維生素ADEK到維生素B群、C全都有，讓媽媽們可以一次補充到許多維生素。
此外，因為有研究顯示補充過量的維生素可能帶來健康風險，福寶寶自然光葉酸維生素B群，皆以朝向滿足100%需求為原則而設計，僅有生物素高於建議攝取量67%，但不會造成身體危害。
評價：福寶寶自然光葉酸維生素B群，符合懷孕與哺乳媽媽的維生素需求
福寶寶自然光葉酸維生素B群的維生素含量
種類 含量 每日孕婦乳婦參考值百分比 水溶性 維生素B1 1.1 mg 100% 維生素B2 1.4 mg 117% 菸鹼酸B3 16 mg NE 100% 泛酸B5 6 mg 100% 維生素B6 1.4 mg 74% 生物素B7 50 𝛍g 167% 葉酸B9 578 𝛍g 96% 維生素B12 2.7 𝛍g 104% 維生素C 98 mg 89% 脂溶性 維生素A（類胡蘿蔔素型態） 3,000 IU - 維生素D 10 𝛍g 100% 維生素E 10 mg 𝛂-TE 71% 維生素K 90 𝛍g 100%
*維生素A過高會影響胎兒健康，而類胡蘿蔔素並不會有此問題，福寶寶選用類胡蘿蔔素型態能避免健康危害，又兼顧孕晚期維生素A需求增加的狀況
孕期營養關鍵二⟫ 孕婦葉酸補充捷徑！來自義大利的QuatrefolicⓇ第四代超級葉酸，吸收率更高
QuatrefolicⓇ葉酸功效有哪些？
葉酸有助於紅血球的形成、有助於核酸與核蛋白的形成與有助胎兒的正常發育與生長，讓葉酸成為是孕與哺乳媽媽最重要的營養素，成年女性每日需求是400微克，但要準備懷孕至懷孕期就要吃到600微克，哺乳期則為500微克。
QuatrefolicⓇ如何發揮最大葉酸功效？
葉酸需要被活化才具有功用，QuatrefolicⓇ直接提供活化態葉酸
葉酸並非直接攝取就能利用，需要經過層層作用，形成5-甲基四氫葉酸（5-MTHF）才能發揮生理效果。然而，研究顯示約有近20%華人因體質關係（1），5-甲基四氫葉酸轉化能力較低，難以將飲食中的葉酸作用成活性態，導致飲食雖然攝取足夠，但利用率不佳。
QuatrefolicⓇ葉酸與一般葉酸功效差異為何？
QuatrefolicⓇ為孕婦葉酸快速補充的秘訣，其為 第四代葉酸，形態即為5-甲基四氫葉酸，相比市售許多葉酸補充劑（folic acid）更容易被利用，是葉酸補充劑的極佳選擇。福寶寶自然光葉酸維生素B群中添加578微克的葉酸，幾近滿足100%需求，且採用好利用的QuatrefolicⓇ，給予媽媽充足的葉酸營養！
孕期營養關鍵三 ⟫孕婦普遍缺鐵，選用甘胺酸亞鐵更好吸收利用
根據國健署「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」（2），台灣懷孕女性缺鐵率從第一孕期的10.1%、第二孕期的27.5%，到第三孕期大幅增加到60.8%。這項調查也符合許多媽咪到孕晚期就容易精神不濟、體力不好的現象。
鐵是構成血紅素與肌紅素的重要成分，能有助於正常紅血球的形成與氧氣的輸送與利用。
媽媽需要因應出生後母乳鐵含量低的狀況，在孕晚期幫助寶寶儲備足夠的鐵，再加上寶寶越來越大，讓媽媽在孕晚期的鐵需求從15毫克大幅增加到45毫克。
福寶寶自然光葉酸維生素B群也添加了23毫克的鐵，達到建議攝取量51%，顧及鐵需求大幅增加的孕晚期，也讓鐵需求恢復正常的哺乳期，不至於攝取過量。
除此之外，福寶寶選用吸收率達到90%的甘胺酸亞鐵，是鐵劑的極佳形式，也因為容易吸收，減少發生攝取鐵劑的排便不順副作用。
評價二⟫福寶寶自然光葉酸維生素B群，解決媽媽懷孕生活困擾
關鍵一⟫選用天然蕎麥萃取，非化學合成，無異味，減少媽媽反嘔
懷孕媽媽會有反嘔、孕吐的問題，是排名十大孕期不適的第二名，尤其攝取到味道不佳的食物更為嚴重。市售維生素B群產品，會有化學合成、明膠膠囊腥味等問題，讓媽媽反嘔而對不願補充。
福寶寶選用奧地利專利天然蕎麥B群CultavitⓇ，有天然穀物的香氣，膠囊選擇纖維素膠囊，避免豬皮萃取明膠的腥味，讓媽媽更願意補充！
關鍵二⟫更快入睡！添加芝麻素，好眠有精神
根據調查，懷孕媽媽常有不好入睡的困擾，排名十大孕期不適的第三名。
針對此困擾，福寶寶自然光葉酸維生素B群添加了滿足需求量74%的維生素B6，增進神經系統的健康，同時也添加印度Sesavita專利高濃度芝麻素，幫助媽媽入睡，幫助精神旺盛。
評價三⟫3大貼心設計！福寶寶自然光葉酸維生素B群是一罐抵多罐的素食友善保健
關鍵一⟫多種營養一次到位，減少瓶瓶罐罐
現代人健康需求多，瓶瓶罐罐的補充品一堆，也容易忘記補充。福寶寶自然光葉酸維生素B群，將讓許多維生素一次到位以外，也添加能促進膠原蛋白形成、幫助養顏美容、抗氧化的維生素C、能幫助入睡的芝麻素，減少媽媽補充的麻煩，也讓媽媽更方便補充。
關鍵二⟫大部分選擇天然食物萃取，專利來源有保障
福寶寶自然光葉酸維生素B群的保健成分皆為天然食物萃取，且重點成分都選用專利或大廠來源，如：義大利專利葉酸QuatrefolicⓇ、奧地利專利蕎麥粉CultavitⓇ、甘胺酸亞鐵FerrochelⓇ等，僅有膠囊為纖維製成，跟上追求天然來源，減少添加的趨勢。
關鍵三⟫植物性來源，素食可食
現代永續、蔬食正夯，許多媽媽也開始選擇素食生活。市面上許多保健品即便選擇植萃來源，也可能是動物性的明膠膠囊，讓素食媽媽不能補充。
福寶寶自然光葉酸維生素B群除了原料選用植萃來源，膠囊也由纖維膠囊取代明膠膠囊，讓整個都是植物性來源，素食媽媽可以安心食用！
福寶寶自然光葉酸維生素B群：媽咪們必備的營養師親研孕期保健
福寶寶自然光葉酸維生素B群，是營養師針對媽咪需求設計的孕婦綜合維他命，包含孕婦必備葉酸、維生素B群及鐵等3大孕期營養關鍵，除了多項專利認證與進口原料外，更是選用天然食材與植物性膠囊，讓素食媽咪也可以安心使用。
若你正在尋找一款，能全面照顧孕期營養的孕婦葉酸補充劑，福寶寶自然光葉酸維生素B群是營養師們好評價的優質選擇，不只幫助媽咪，也幫助寶寶健康成長。
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文/好食課特別企劃
文獻來源：
- Front Genet. 2023. 14:1139124
- 106-108年懷孕婦女營養狀況追蹤調查。國健署。
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